带自己走出来
文／马晓华
主播/淑惠
" 世界这么大，我想出去看看"，这是一位女教师辞职的理由。在常人的眼里有几份荒唐，而我却佩服她的勇气与格局。我看到了一个女人爱自己，爱生活，更爱生命。她想在最好的年华，走出狭小的圈子，看看美丽的大千世界，经历不平凡的事，体验百变的人生，感受生命的多姿多彩，活出自我的天地与光彩。这是多少人梦寐以求的，而敢于行动的却少之有少。
我们普通人，适应了自己的生活空间与圈子，自我满足，待在舒适区，自得其乐。怕被打破，不想改变。这未必是一件好事，特别是年轻人，要有梦想，有志向，迈出舒适区，找自己的天赋，自觉、自律地做自己喜欢的事，提升生命的价值。这才是活着的意义。
一个人安逸享乐，看似闲适自在，实则少了活力、生机，生命暗淡无光，生活少了情趣，少了滋味。自我禁锢，平淡无奇，太过平庸，我是过不了这种生活的。忙碌让人充实，快乐。而我的生活忽然调频，切换模式，我无法接受，更有些难以适应，完全打破了以往快节奏、高频率的生活。
当人太累时，就想放下一切，躺下来好好睡一觉，或是出去走一走。像我既使再累还在坚持，身体出了状况，我不得不停下来疗养。这当然不是好事，没人喜欢这种方式的静养。我们可以健康快活地走进大好河山，在美丽的大自然中滋养身心，这才是最好的自我休养。而我住院的疗养，长时间的休养，却让我觉得单调，无聊，似乎成为一种痛苦的煎熬，期待回归正常的生活。人的休养是正常的，但不是生病叫停。这样反而不再轻松，快乐。
有一天，我如愿一偿地走出病房，走在街道，走向大自然，走回了家。我带自己走出了幽黯与高墙。返回了工作岗位，走向了广阔的生活，过上了满怀期待的正常生活。从未有过的新鲜与兴奋感，倍感珍惜，眼中的一切是那么美好，处处充满了爱。
而我，身体原因，活动范围小了，运动少了，走进大自然的机会也少了。更多时间躺在床上休养，看书、追剧。也养养花，晒晒太阳，乒乓球、羽毛球也暂切放一放了。这样的生活，让我倍感空虚、恐慌，生病的考验，足以看出生命的宝贵，健康的重要。我开始担忧负面情绪和少运动，会不会使身体再出问题，不由地产生了一种危机感。
我就是自己人生的疗愈师，带自己走出自我的心理怪圈，走出惰性的生活方式，从平躺走向康复运动。人不可一味地躺平休息，床上多做适宜的运动，下床做适量的健身运动，走出自我的狭小圈子，与亲友好友聊聊天，聚聚餐，与孩子逛逛街，进进超市。坐车陪孩子去市区上课，看看沿途的风景，街道的人流车辆，商场的时尚与潮流。打开身心，开阔眼见，愉悦心情。
这个假期，与家人一同旅行，让身体得到静养。身心得到疗愈。我忽然间，发现我并不孤单，生活并不单调，乏味，而是自己被圈在思想的牢笼，身体、行动被设限。是自己限制自己的自由与快乐。
亲爱的自己，人生己喘息过半，除了爱，只有爱，一定要好好的爱自己，为自己的人生松绑，不再有负面情绪，停止精神内耗。活在当下，做自己，做自己喜欢的事，在爱，喜悦，祥和中生活。
初审：关山
复审：郭栋敏
【作者简介】马晓华，女，宝鸡陇县人，现就职于西大街小学，本人热爱教育，爱好阅读与写作，近一年来有30多篇文章在《宝鸡教育》宝鸡教师作家、西府文学等平台上发表。
【主播简介】淑惠，宝鸡市朗诵艺术学会会员。热爱生活，心怀美好，以声传情，用快乐感染身边人。用心将美好温暖传递。炎黄文学社签约主播.
郑重申明： 本文由作者本人提供，并对此负责。如有侵权请联系平台删除.
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