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立冬，是二十四节气的第十九个节气，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。立春、立夏、立秋、立冬，并称“四立”，都是季节的开启，是二十四节气中的转折点。“节气法”划分的冬季，是以立冬（斗指西北，太阳黄经225°）为始点，至下一立春前结束。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。立冬之后气温降低，北方地区的水面开始结冰。这标志着气候逐渐进入寒冷的冬季，自然界的生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
随着气温的进一步下降，土地也开始冻结。这是冬季的进一步信号，土地的冻结意味着自然界的生命活动进一步减少。
立冬之后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。古人因此误以为雉在立冬后便变成了大蛤，这是古人对自然现象的一种想象和解释。自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。立冬在古代社会是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
民间素有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，会在立冬这一天休息，通过杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬养生，当然不只是食物“补冬”，吃、喝、睡、行都在养生之道。
立冬养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是说冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起。
立冬后，气温下降变化明显，人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象。老人、儿童最好在立冬之后添一件贴身背心，同时做好足部保暖工作，睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能促进睡眠。
预计未来七天两头晴中间雨，气温总体回升，其中9日前后受高空槽东移和低层东风扰动影响，有次降水过程。
11月08日，多云到阴，傍晚到夜里部分地区有阵雨，温度10℃～19℃，偏东风1～2级11月09日，阴有阵雨，温度15℃～19℃，偏东风2～3级11月10日，雨渐止转阴到多云，温度16℃～22℃，偏东风1～2级11月11日，多云，温度17℃～24℃，偏东风1～2级11月12日，多云到晴，温度15℃～24℃，偏东风1～2级11月13日，多云到晴，温度15℃～25℃，偏东风1～2级来源：综合自中央气象台、人民日报、金华发布、东阳发布、永康市气象台等
融媒编辑：任昕科 整理
校对：华偎兑
一审：应栩漪 二审：应芳蒙 终审：徐航向
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