近期，我院接待了一位特殊的患者：12岁的小A。1个月前，小A反复腹痛难忍，父母带他到综合医院门诊并住院检查，可结果却显示一切正常。然而，小A的病情并未好转，腹痛反复，还出现了头痛症状，小A常常被疼痛折磨得大喊大叫。最后，父母带着他来到我院精神科求助。小A入院后，经过心理疏导和药物治疗，腹痛、头痛等症状逐渐减轻直至消失。腹痛、头痛为什么要找精神科呢？原来是情绪问题在作祟。
儿童情绪是儿童心理发展的重要组成部分，它丰富多样，变化迅速，对孩子的成长和社会化过程起着至关重要的作用。许多孩子不善于表达情绪，当负面情绪累积到一定程度，就会通过其他方式宣泄。以下是几种常见的宣泄方式：
年纪比较小的孩子会首先表现不肯吃饭，他们会用拒绝吃饭来对抗父母。有些粗心的父母还认为孩子学会了挑食，并给予打骂。有的会通过过度进食，让自己吃到撑，甚至呕吐后又再次的进食，来表达对父母的不满。
许多孩子会诉说躯体的不适，如胃痛、腹痛、胸痛、头痛、恶心、呕吐等不适，但进行相应的检查未见异常。这其实是不良的情绪通过转换躯体的不适表现出来，家长还不知道原因，反复带去医院进行检查及治疗。
有些孩子会出现莫名的冲动、暴怒，一点点小事情就发火，甚至出手打人，让老师及家长误认为是坏学生、坏孩子，认为其品行不端，并进行严厉的教育，结果适得其反。
有些孩子会表现过度担忧，担心自己得了不治之病，反复要求父母带他去检查，即使检查结果正常，仍不相信。有的孩子担心自己去学校，家人会出意外，怕自己再也见不到父母，不肯去上学。
了解儿童情绪的表现形式，并掌握正确引导的方法，对于每一位父母来说都是不可或缺的技能。作为父母，应该如何正确引导孩子的情绪呢？
鼓励孩子表达自己的情绪，无论是积极的还是消极的。平时生活中父母应该多倾听，让孩子能把好情绪和坏情绪都释放出来，并且接纳孩子的情绪，给予支持和理解，而不是要求他们压抑或忽视情绪。
平时多教给孩子调节情绪的方法，如通过深呼吸、数数或暂时离开令他们不适的环境来冷静下来。同时，父母也要以身作则，展示如何自控情绪。
虽然接纳孩子的情绪很重要，但也需要教会他们哪些情绪表达方式是可以接受的，哪些是不可接受的，并引导他们找到更合适自己的表达方式。
通过故事、角色扮演等方式，帮助孩子理解情绪在社交中的作用，从而更好地与他人相处。孩子直接经历过的情景比起故事、图片来更能引起他的情绪共鸣，也更能深入其心灵深处。平时交流中多跟他们互动，增强对积极情绪的愉快体验。
家庭氛围对孩子的情绪发展至关重要。父母应该努力创造一个充满爱、支持和积极情绪的环境，让孩子在这样的氛围中成长。父母的微笑和赞扬，会使孩子获得情绪上的满足。多次强化以后，孩子今后在同样情境下也能正确表达情绪，并逐渐成为一种稳定的情绪定势。
儿童情绪发展是个复杂且持续的过程，需要父母耐心、细心地引导，增强孩子情绪认知能力，教会他们合理表达和管理情绪，为孩子未来心理健康和社会适应能力筑牢根基。
通讯员：胡芳珍
融媒编辑：任昕科
校对：华偎兑
一审：应栩漪 二审：应芳蒙 终审：黄俊
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