By Crystal Lee
费登奎斯方法
The Feldenkrais Method
牛顿第三定律？
Newton's Third Law
Action & Reaction Force
牛顿的第三定律指出，自然界中的每一个作用力(action force)都有一个大小相等、方向相反的反作用力(reaction force)。换句话说，力是相互作用的结果。
费登奎斯在给Neil Marcus做「脚」的功能整合, Neil之后更成为了一名演员。
力从地起
四两拨千斤
接上文关于「脚」～
众所周知，费登奎斯博士是一位物理学家。那么，他设计的动中觉察课程为何如此强调「脚」呢？背后是否有着深层意义？
在我之前的文章中提到了费登奎斯功能整合个案 ～费登奎斯功能整合个案 | 如其所示，一气贯之 ），强调了从脚底到手指尖的发力。后来慢悠优成长学习群里有小伙伴提到，在学习中医针灸时，她的老师也强调了【力需要从脚底出发】。另外，还有人在群里提及一些拳法，也是强调【力量要从脚底发出，并连接至腰部、背部和臂部】这个说法。
还记得纽约第4年的师训与同学练习功能整合的时候，突然发现自己很自然地用脚底发力，那个感觉就是双手变得很轻，而且很稳。刚好之后大卫老师教我们如何以四两拨千斤把学员从躺着到抱／抛起来变为坐着。
我之后更做了一个抱抱合集～
我如何把那么大个子的罗比老师抱起?
用手吗？当然不是，这样手会被他弄断哈。
当然是「力从地起」。
这时就会明白，为什么费登奎斯那么用心地整合那么多关于「脚」的课，原来是为了让我们学会推动这个作用力，以及运用产生出来的反作用力，以备我们日后需要「从脚底发力，轻盈运用双手」给学员功能整合课。
把这个「力从脚底发，连接腰、背、臂」的说法，演化为一个务实的用法。
那如何把这个说法从自己的感知上运用出来成为一个功能性的用法呢？
当然是从动中觉察！！！
10月杭州丨费登奎斯丨拥抱每一步的力量 (动中觉察＋功能整合）全国招生
这次我们一起在这两天的「拥抱每一步的力量」工作坊里，从动中觉察课把【脚与整体连接】好，以牛顿第三定律的原理学习更高效运用从脚底产生的力量。
所以，这次工作坊除了文案里提到的适合人群，也特别适合「在学手法或双手实务工作」的你，包括：
费登奎斯功能整合在学学员
按摩师
针灸师
推拿师
颅骶治疗师
手法治疗师
康复治疗师
等等等等
脚与整体的连接
牵一发而动全身
如题，观看视频便可一目了然，无需多言，轻轻动动脚，整体都能联动起来。
文章后记
其实我们还没出生的时候，已经在母体里感受及运用我们的脚了。
分享一段费登奎斯在1980阿默斯特培训里的一段话给大家。
“In the womb, he was turning about and kicking with his feet and his mother felt his movement, felt him doing it. ”
「在子宫内，胎儿会翻身并用脚来踢动，母亲能够感受到胎儿的活动，感知到他所做的动作。」
～《1980阿默斯特培训》费登奎斯
～慢悠优的费登奎斯～
最新活动+课程
10月杭州丨费登奎斯丨拥抱每一步的力量 (动中觉察＋功能整合）全国招生
9月深圳 | 慢悠优的费登奎斯 | Lucy的动中觉察线下工作坊 「找回脊柱延伸的感觉」
9.6 直播预告 | 线下学习费登奎斯像在一起「拼拼图」🤪❓
9.7 线下体验课｜「拥抱每一步的力量」 工作坊 · 先导课 ——《脚的分化》🦶🏻
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The End
