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很多人的内心都会有一个难忘的身影，对方可能承载了自己年少时暗恋的苦涩与甜蜜，或是命运捉弄下错过的遗憾，或是“非他不嫁/非他不娶”的忠贞浪漫，或是“死了都要爱”的疯狂，又或是遭遇了背叛后的心碎迷茫......
深深的爱，深深的恨，随着别离的拉长，那一切变得若隐若现。有些人渐渐的放下，开始了新的情感与生活，也有一些人无法走出，难以放下。
曾经有一位来访者，在十几岁的时候遇到了心中的女神，那个年龄不敢明目张胆的交往，不过也向对方表达了自己的心意。
只是后来没有到同一所大学，几年间保持着暧昧，一边深情表达，一边又跨越不了现实。再后来对方恋爱了、结婚了，他仍然难以忘怀，无法接受其他异性。
说起来他们从来不曾真正恋爱，所以当我问他放不下的是什么时，他说不想背叛对她的感情。他甚至都不太能说清喜欢对方什么，那份被对方激发的情感紧抓不放。
01
我要忠于感情，我要做个专一的人！
那份深情其实并不是为对方，而是为自己心中对爱的诠释。
也就是说注意力并没有放在人的身上，而放在了由那个人引发的感受上，这份感受在内心形成了丰富唯美的幻象，也可以说这份幻象一直在帮他隔离与别人现实的亲密。
这种心理的形成还要回到早年与照顾者的关系中，婴儿都本能的渴望妈妈的爱，在需要照顾的时候他的注意力会放在妈妈身上，如果长期得不到及时与细腻的回应，甚至遭受虐待的话，会出现强烈的心理不适。
为了避免这种痛苦，就会用幻想替代，形成一个过渡性客体，替代了妈妈，以抚慰自己的内心。
创伤能够激发一个人的创造力，现实的失落通过创造幻象来补偿，孩子对妈妈现实中的表现不再明显关注，而是更多依赖内心的想象来满足自己。
这些无意识的过程在成年后，不知不觉的在亲密关系中重现，即用虚幻的感觉替代与他人现实中的交往。
记得很多年前，我跟一个朋友形容了理想的画面：有一天你突然遇上一个人，你断定那便是真爱，之后这一生无论经历什么，只爱这一人。
她说：我不认为这有多浪漫，倒是觉得这样的话，是不是算心里有病啊！
当时令我感触很深，确实，专一会带给我们安全感，会使两性关系更稳固，但假如遭遇现实的分离，仍然难以忘怀的话，俨然会带来很多不利。
02
如果当年跟他在一起，
可能就不是今天的这种状况了
在我接的婚姻情感案例中，也遇到过不少女性朋友，会谈到老公与旧爱的不同，会叹息当年的别离。
曾经的爱在遭遇失败时，心理上会自动的强化他的可贵性，会不断的想到他的好，最后印象里只剩下他的好。
实际上很大一部分是经过了创造再加工，就犹如我们看到的文学、影视上唯美的爱情，那浓缩的瞬间与现实的生活完全不是一码事，也可以说正是现实有太多复杂与烦恼，才使人们创造出了单纯与深情，以此来共鸣我们内心最深的渴望，也是永远无法在现实中完全落实的渴望。
H女士结婚13年，夫妻感情淡漠如水，她觉得多年来与老公都只是在为生活努力，当日子越来越平稳时，心里却总是冒出孤独与失落。
有一次整理旧物看到与初恋的合影，情绪就一下子跳进了深渊，那时候的美好记忆像利刃般穿刺着内心。为什么就没有坚持在一起呢？如果没有分手一定不是今天死水般的生活啊！
她回想起初恋男友的热情与细心，那时候被他当做花朵一般的呵护，他是那么在意她，哪怕是一个表情都会被重视。他们心心相印，也曾发下忠贞不渝的誓约.....
当这些不断涌出的时候，她开始怀疑，为什么会选择现在的老公。她开始莫名的烦躁，总是因为一些小事而发火，怎么都觉得老公不顺眼，甚至开始抗拒与他的亲密。
她形容自己像神经病一样难以自控，想起当年的分手，感觉万分遗憾，也知道一切不可能回到过去，就是不知道该怎么走出来。
实际上现实中并不存在完美的情感，完美只能营造在内心深处，当我们试图拿现实去跟幻象比较时，注定会失望。
H女士也忽视了当年分手的现实原因，当能够完整的回溯这段经历时，它的影响也自然就降低了。
美好的幻象也并不是只会带来失落，即使现实在它的面前永远苍白，但仍然可以转化为支撑现实的力量。
幻想能够克服生活中的乏味，使我们的内心变得丰盈，但是充分体验老公的拥抱，及与他牵手的感觉，与独自一人时对旧爱的回忆同样重要。
内心总是愿意提供最好的资源，只需要恰当运用，就能够使我们在生活中更具适应性。
03
H女士的经历是一个比较明显的例子，还有很多女性朋友受到的是隐性的影响，可能已经忘了过去刻骨铭心的爱恋，但遗忘的是仅仅是画面，那段记忆形成的深刻观念却一直伴随。
W女士经历过多段恋情，婚后两年又选择了离婚，随着咨询的深入，她说从22岁那年开始，自己就只是活着，只是与人交往，而不会再爱了。
那一年与同居男友分手，彼此都非常相爱的两个人，却总是因为性格问题冲突不断，分分合合，最终变成了陌路人。
从那时起她认为绝对不能对任何人投入全部感情，痛彻心扉的感受让她在之后的恋情中，总是保持理性、务实与隔离，这段经历在她的潜意识形成了一种暗示：放手去爱会让自己心碎。
她觉得唯一爱的人已经带走了所有的真情，再不可能有单纯和义无反顾的爱，她说早已经丧失了爱的能力，不可能再爱上别人。
即使作为旁观者我们也会觉得心疼，会认为这样并不值得。
然而W女士的情况实际上是一种创伤性反应，一般我们在经历重大事件的时候，如果内心遭遇重创，可能导致原有价值观的破碎，丧失对生活的希望，甚至性情都发生巨大的变化。
这一类的问题往往需要较长时间的成长，逐渐化解过往伤痛，从内心深处从新建立新的反应模式。
04
其实对于爱来说，从来都是非常个人化的，钟情能够避免情感的浪费，帮助我们获得更稳定的关系。我们遇到一个人，把感情投注到他的身上，这并不意味着固着。
但爱总是感性的，我们会顾不上思考那么多，会不由自主的被情绪情感牵着鼻子走。因此更需要靠理性去觉察专一的意义，只爱他一个的想法，不过是潜意识美化恋情的设置。
专一并不是一生只爱一个，而是在每段关系里，都能保持忠诚。其实爱永远属于自己，能够根据现实更改投注对象，也是爱的能力之一。
如果这一生能够遇到唯一的爱人，并且有机会相伴走下去的话，那是最大的幸运。
只是绝大多数时候，我们会在情感的世界里有不同的经历，这个过程就需要及时的调整内心。
不管经历多少情感关系，专一与投入的深情是可贵的，当无可挽回分离时，放下，同样也才是可贵的！
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