聆听内在真实的声音
搜索关键词--“压力”
出现数万条置顶问题
“ 精神压力大怎么缓解 ”
“工作压力大缓解方法”
“工作压力大焦虑失眠”
而如果长期处于高压状态下
我们的身体和心理都会受到影响。
导致身体出现各种不适症状，
例如焦虑、失眠、敏感等等。
通过冥想释放压力已经成为了大部份人
生活中不可或缺的充电方式
冥想，让我们得以体验
内在状态立刻的改变
清空，释放，轻松，变轻。
【唤醒内在系列】
释放压力冥想
压力是一种来自内在的呼唤
提示你需要开始回到内在
好好调整自己
- 针对 -
工作压力 / 精神紧绷 / 长期情绪压抑
- 课堂流程 -
a.冥想科普
b.冥想体验
c.冥想问题交流
d.祝福彩虹卡抽取
体验费用:¥38/人/节
参与人数：15人以内（先报先得）
时间:2024.11.06(周三)
晚上7:30-9:00
地点：灯湖社区-新时代文明实践站
（千灯湖党群服务中心）二楼会议室
*现场提供瑜伽垫
回归内在探索成长
当我们的频率改变
生命状态随之改变
