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如何养生
一直是大家关注的重点
今天为大家送上
名医总结的不生病秘诀
只需从1数到10
不花钱也能做到
一起学起来吧！
具体做法：把我们的五指叉开成梳子样。然后中指正对头发前部正中处，其余四指自然放下，从头的前部往后梳头，先左手梳，再右手梳，两手交替梳100次（或3分钟）。
洗澡时，水温相对较高，且浴室封闭，人体出汗多，身体失水也多。若补水不及时，容易引起头晕、晕倒，甚至心梗等危险。
建议：成年人每天食盐摄入量不要超过6克（大概一个啤酒盖的量，最新的中国居民膳食指南中改为5克），儿童不要超过3克，平时应尽量减少腌制食品的食用。
常练八段锦
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