品洁：
01
其实给她空间呢，说的就是不抗拒，我突然想到。我在这儿顺便也说一说不抗拒，（我们的这个时间怎么样？）我就提一下这个不抗拒，因为从第一课开始，这个不抗拒就是一个主题。
我一直说呀，慈悲就是我怎么样都可以，那其实这说的就是不抗拒。我要什么，我不要什么，——不要也是一种”要“，你要“不要”这个东西。你不要某个东西，这也是一种要。
所以我要什么，我不要什么；我一定要怎么样，我一定不要怎么样，这些都是抗拒。当你有了想要的东西的时候，你就一定是在抗拒你不想要的东西，你就一定没有办法慈悲的。你的想要，就是对现状的抗拒，就是对一切如是的抗拒。是不是？
一切如是说的是什么？说的是：现在在发生的一切都是正好。女儿大发雷霆、暴跳如雷，你就让她发，你就让她跳。你越阻止她就越生气，作用力和反作用力，对不对？等她的这一波能量耗尽了，她自己就会明白过来。
02
我还想到一个事儿哈，这个其实也挺重要的。不知道大家有没有这样的体验，比如说你坐在沙发上，坐得很舒服。你坐在那里很舒服啊，没在干什么，没在想什么。
然后突然之间，脑袋就会说“哎，听个音乐吧，刷个视频吧。”其实，这还算是有点意识的。完全没意识地就直接抓起了手机，根本就不会有之前坐着很舒服的那种感觉了。你看，更没有觉知的人呢？会连自己坐得舒不舒服都不知道的。然后一切都是自动化在运作，你做什么都是没有意识的。
为什么这个情况也是抗拒呀？因为你坐得很舒服的时候，你的脑袋说：听个音乐，或者说，喝杯茶吧？这个其实就是一种抗拒啊！因为你的心本来是平静的、是安宁的，你突然之间有了一个想要的东西，你想要做一个改变，这个其实就是你抗拒的习气。你抗拒的习气就不让它平静，不让它安宁。
这个习气就是想要，头脑就是想要。我在沙发上坐得很舒服，我还想要更多呀，更多的舒服、更多的快乐、更多的娱乐。头脑不知道怎样享受安宁和快乐的，它不知道。
当你什么都不要的时候，其实你什么都不会抗拒的。你只有有想要的东西的时候，你才会去抗拒。你什么都不要，那你就让一切如是，就让天下太平。
反过来也成立的哈，你不抗拒，你就什么都不想要，这个时候你一定不会有念头的。没有念头，你其实就是在清醒意识的状态。清醒意识，说到底是很简单的，就是没有念头，就是你回到树荫底下，你坐下来。
