赚钱、健康、减肥、休闲、人际关系.....这都是对每个人很重要的事情，所以每个人或多或少都在为此烦恼，很多事都有成功的秘诀，关键在于如何掌握方法，并学与做并用，有人说我不能自律，那就放弃成功的念头吧，有些事能够获得成果，是有一定的条件的，自律是必须条件。
01-从减肥说起。
昨天遇到平时一起遛狗的朋友聊起减肥的事情，在这里真的要好好聊一聊，很多人一听减肥，就开始劝你千万别减肥，要对自己好一点，大概是被很多不系统的片面减肥方法吓到了，因为很多人一提到减肥，脑海中的画面就是，不吃饭，不吃主食，不吃、不吃、还是不吃，然后是自虐式的运动，吃黄瓜，吃草等等，我以前从不减肥，直到疫情期间身体不舒服，开始关注健康，发现我的健康体重范围，然后开始去调整自己的体重。
我的减肥过程有点艰辛，但主要在坚持减肥这个习惯上，至于吃和运动，我是每天徒步5公里以上，吃饭呢，以前吃的基本种类没变，但调整为，自己爱吃的但会增加体重的食物减半，取而代之的是胡萝卜蔬菜瘦肉和鸡蛋等食物，并且不会吃太撑，大概七分饱，坚持早睡，就这样半年，瘦下来10几斤，在这个过程中，每天的体重变化很小，但最终达成了目标，注意，重点来了，很多人以为达成目标就万事大吉了，非也，当你想达到目标体重的那一刻，其实你已经选择了一种生活习惯，在接下来的日子里，你需要维持一个能够保持这个目标的习惯，这时候，能够持续自律就很重要了，如果不能，那么也不必开始，因为不保持就会反弹。
减肥并不辛苦，辛苦的是自律并保持某一生活习惯，这个生活习惯会不断塑造你日后的结果，这是因果，有什么样的因，结什么样的果。
那么其他的事情也是如此，坚持什么样的动作，得到相应的结果，比如你想卖东西，那么你最多该重复的动作大概是交易，所以应该把时间经常用在找客户推广你的产品上，这也应该成为日常的习惯，我认识一个高手，他每次参加任何活动都带着他的杂志册子，总能见缝插针地把他的宣传品发出去，且毫无违和感，深感佩服，这已经成了他的习惯，所以他拿到很多的客户。
02-重视你的时间，拒绝无效链接。
我以前给老板做日程表的时候，一开始我觉得很好笑，自己不能记住那些事儿吗？同事开会要先跟我约老板时间，自己觉得自己权力好大，后来当自己应对很多人的沟通时，我突然发现一个助理的重要性，不仅能帮老板屏蔽掉不必要的沟通节省时间，更是筛选重要紧急的一些事情的必要方法，老板的时间要处理更重要的事情，要花在更重要的人身上，如果每个人都找老板蛐蛐个大半天，老板的公司估计早就黄了。
从这件事上再来复盘一下自己的连接情况，大家会想到哪些链接占用了自己做重要事情的时间呢？咱们先说陌生电话，这是最令人头疼的，不仅占用你时间，还破坏你的心情，还有什么？闲聊、八卦、无意义的活动、无价值的攀谈、甚至是和家人之间的斗嘴等等，这只是简单地举了几个例子，大家再想想，可以列举出好多，而一天的时间过的很快，你想要做那结果的重要事情，就必须拒绝某些消耗你时间的事情和人。
我记得听一个作者说她出书的经历，她说那段时间她闭关修炼，什么叫闭关修炼呢？就是不见任何人，当然这有点夸张，是武侠剧中宗师的做法，但她做到了断绝大部分的链接，包括她的课程，她中断了这个业务，包括她合作非常默契的助理，不得不暂时告别，那段时间，她清净的很，专心著书，保养身心，最终，做出了畅销的书藉，如果没有舍，也确实很难得到。
如何拒绝无效社交呢？这个就要从每一天消耗你的人和事上去判断了，有些事，不做，更重要。
03-小心被同化，找到终级参考者。
这太重要了，假如你想登珠穆朗玛峰，那你的参考者应该是那些登上过珠峰的人，而不是登上过景点儿小山丘的人，所以你的目光和注意力要时常放在你参考的人身上，但如果你参考错了目标，慢慢的，你就忘了自己要去哪里。
认识很容易被同化的，大家都听过洗脑这个词，其实很多一开始你不认同的东西，听多了，你可能会习惯，再了解下去，恐怕你会认同，所以说近朱者赤，近墨者黑，当你不想像某些群体一样去生活和做事的时候，你从一开始就该远离，即便你的真实目标和理想离你再远，你也应该去那条路上，遇到那些和你同心同愿的人，因为他们的格局会带动你，在那条路上，即便见到的是小金子，也会更大一些。
当你习惯了向更优秀的人看，当你习惯了去优秀的人经常会出现的地方，你慢慢地就连接到了他们，你会看他们的信息，会模仿他们的做事方法，会打开自己的眼界和思维，也就是说，你学的，是优秀的人说出来的东西，而不是你的邻居或你的同事说出来的，这不是否定谁，而是说你想改变和提升，你必须要选择你认为的更优秀的人，把时间和注意力花在他们身上。
我们知道一句著名的话叫，当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你，久而久之，你可能成为深渊，而这句话更提醒了我们，你把注意力集中在哪里，你可能就在吸收哪里的能量，我们说向阳而生，所以要把注意力多集中在比你能量高的优秀者身上，你有可能会与原来的圈子脱离，但这不也正是你想要的吗？只是保留一些重要的关系就好了，剩下的，当断舍离。
最后，每个人的生活和生存都很不易，理解别人的行为，因为每个人都只是为了自己生存的更好，同时也提升自己，当你不断提升的时候，就会吸引越来越多的优秀者与你同行，助力于你，保持那些好的习惯，就能积累出成功的结果。
这里是禾禾山田风，我们需要一个平衡的生活方式，
愿与你一起感受万物之平衡，体验自然之呼吸。
