最近有一个非常流行的词，叫“抑郁”。说它流行，不是褒奖，也不是贬低，而是说普遍。
那时候的我对此毫无反应。
现在想起来，应该是自己正在经历，已经无法感受到自己了。
有个妹子在小红书问我，抑郁的感觉是怎么样的？我说大概就跟书里写的差不多吧，最重要的头发大把大把的掉。今年Tony很大胆地又给我剪了短发，我说是不是头发变少了呀？他说“你知道了吗？年纪到了呀！”
哪是年纪到了，是心累了，自己还不知道。
以下谈论的抑郁是来自于这个测试，源于中国健康管理师培训教材，大家可以相互测一下给自己一个提醒，不那么舒服的时候，也许是真的心累了。
别倔。
根据这个测试，我至少得过两次抑郁。
神奇的是，不知道得了，也不知道如何好起来的？？！
第一次是产后抑郁，是很明显，每天在月子中心就我一个人，胖哥在大陆做台干回不来，每天都哭，哭不停，又不敢给爸妈和老公说，就自己哭不停，真的体会了女人是水做的，满满都是眼泪。
最近这次是觉得人生很无聊，不想起床，起床没希望，没有盼头，不知道生存的意义是什么？不吃不喝，不工作，不赚钱，恐惧工作。
不药而愈？
有可能是运气好。
产后怎么好的呢？
出了月子中心，开Zoetw跟你們聊天啊，真的是非常感谢那个时段的粉丝们！
无论对远在他乡的父母，还是在外打拼的老公，有事业的公婆，出生就8斤多爱吃鬼苹果姐，我都要少说话，多做事，我是有多么的孤单无助，又在表演坚强自主；
唯独在Zoetw，是一个可以帮大家解决护肤，打折，有时候看个风水的，还能讲点八卦的莲姐。
话痨本唠，想说多久，都有人陪着，有人聊天了，慢慢就走出来了。
都以为是我在赚钱，其实我是在赚友情🧑🤝🧑！
最近呢？
不知道为何，我生出一个Reset系统在自己身上。
Reset模式在m身上出现过几次。
每次都是大事情。
比如仓库迁入云仓，比如丢了几百万的货啦，诸如此类。
压抑的情绪，会在一次睡醒，完全消失，就如梦醒一般，就有力量说“够了，你已经重启自己了，来个新的开始吧。”
这次的Reset可能有几个因素。
1⃣️孩子学校要换班，各种消息到处飞，老师学生都弄不明白怎么整，身为妈妈不想处理也得处理；
2⃣️外劳跑了，心里再不开心，孩子要早起，衣服要洗，地板要擦缝缝，饭也不能不煮，凡事还是要干啊！心累就累着呗，身体动起来，心也会动起来；
3⃣️自我提升和学习，新冠前后这几年一直在学习生命灵数，量子能量，正向激励以及心理咨询相关的课程，身边还有几位德高望重的老师做支撑，时不时可以聊上好几个小时，虽然从不暴露自己的不快乐，但和她们在一起，自然感受到能量，自然就慢慢站起来了，这叫能量的交换，就要早点认识一下能量爆满的人啊，感谢自己强大的向上吸引力；
4⃣️固定运动，运动会重启生命。
我的教练今年顶着45岁高龄拿了亚洲的前8名，我应该会在大概80岁去参加比赛，“因为80岁，没人比，那可不就赢定了吗！”
只要活得够久，啥都能有！
5⃣️胖哥的松弛感。他的松弛感和他的肚子成正比，你懂的！我们家主打一个松弛感满满。什么到了机场，发现证件过期了，衣服没带，机票买错了，都不是个事啊，都是习惯，反正没人会发脾气的，只要不谈赚钱，都是心平气和的；
6⃣️出去玩，去年很多旅行，出门有新鲜空气，我就自动快乐起来；
我的重启是很奇怪的，做一个晚上的梦，起床就全身通透，充满力量。
又突然，又不可预知，可能是小时候课本写的“量到达到质变”。
但不是缓慢有感的变化，纯粹是在番茄肉丸子汤里吃到一个小米辣的“咝一下”的刺激到顶，醒得突然。
今年面对的挑战层出不穷，啪啪打脸的时光有点长。
孩子被霸凌，台湾公司倒闭一家，银行差点不给贷款，现金流不稳定，业绩差，老二考不上小学，各个都能给我全方位多角度压在地上摩擦。
索性，都扛过来了。
在自己还能量满满的时候，多安排了一件事：
强行对人生做了物资上或者情感上的断舍离。
现在就差包包，鞋子，老公孩子还没卖，该卖的都卖了，该丢掉的都丢了。
谁告诉我Gucci，prada,Lv,dior包包谁要？
老公和孩子估计更好卖一点，就不劳您安排了！
努力打造家徒四壁风。
当心不够有力量，能顾好的事情就有限，与其勉强维持乱七八遭，不如干净利落放弃掉。
不常用，不产生时时正能量的东西，送别。
2024年，听说是更为考验人性的一年，精神压力胜过之前，望我们能够走过。
做最喜欢的事情
做最宠爱自己的自己
做自己的好朋友
做自己
这就是我给自己生活的口号！
一起共勉！
