那么，如何预防或缓解晕车呢？
除了使用晕车贴或晕车药外，还可以尝试以下方法：
1、饮食调节：
坐车前吃七八分饱为宜，避免过饥、过饱或食用过于油腻、重口味的食物，以免加重恶心、呕吐的症状。
2、避免视觉干扰：
坐车时尽量不要玩手机、看书或看窗外，以免引起眩晕。
3、选择合适座位：
容易晕车的人最好坐在前排，因为前排视野开阔，视觉与前庭感觉更容易保持一致，同时颠簸感也较小。
4、睡觉：
如果出发前没有准备，睡觉是最有效的对抗晕车的方法。睡眠可以切断视觉信号，减少大脑的错乱感。
来源：健康安徽
那么，如何预防或缓解晕车呢？
除了使用晕车贴或晕车药外，还可以尝试以下方法：
1、饮食调节：
坐车前吃七八分饱为宜，避免过饥、过饱或食用过于油腻、重口味的食物，以免加重恶心、呕吐的症状。
2、避免视觉干扰：
坐车时尽量不要玩手机、看书或看窗外，以免引起眩晕。
3、选择合适座位：
容易晕车的人最好坐在前排，因为前排视野开阔，视觉与前庭感觉更容易保持一致，同时颠簸感也较小。
4、睡觉：
如果出发前没有准备，睡觉是最有效的对抗晕车的方法。睡眠可以切断视觉信号，减少大脑的错乱感。
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