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避免空腹喝酒，喝酒前先吃点东西暖暖胃，少辛辣。
1、饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，可减少酒精的吸收。
2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶，能保护胃黏膜。
3、一面喝酒，一面进食。酒在胃内停留时间长，酒精吸收缓慢，不易酒醉。
4、不要和碳酸饮料同喝：碳酸饮料里面的气体——二氧化碳，不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多，饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢。
说起喝酒不能吃药，很多人立马就联想到头孢，而饮酒禁忌药物远不止头孢一种
头孢类+酒=毒药
感冒药+酒=肝衰竭
安眠药+酒=一条人命
降压药+酒=低血压休克
降糖药+酒=低血糖休克
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
肠胃炎药+酒=更易醉酒
抗心绞痛药+酒=头痛、休克
解热镇痛药+酒=消化道出血
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1、酒后不要立刻睡觉：酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。
2、酒后建议大量饮水：建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
3、酒后不要立刻洗澡：洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
4、酒后别睡电热毯：饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖
5、酒后不要运动:酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。
酒后头痛——蜂蜜水
酒后头晕——西红柿汁
酒后心悸胸闷——香蕉
酒后反胃恶心——葡萄
酒后燥热——西瓜
酒后护肝——梨
酒后烦躁——酸奶
酒后肠胃不适——芹菜汁
醉酒不醒——葛根
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编辑/郭佳 责编/王巾维 审发/吴钦
