“永远不要信任医生，大米和白面是致命的毒药。”令人难以置信的是，这番话竟出自一位养生专家之口。
林海峰，作为国内知名的“自然疗法大师”，撰写了众多健康手册，其倡导的养生理念被无数人视为金科玉律，并严格遵循。然而，这位被誉为“健康典范”的养生大师，却在51岁之际不幸逝世。究竟是何种养生理念导致了林海峰的早逝？他又是如何获得养生大师这一称号的呢？
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仅活51岁的养生大师
在2019年11月，一则令人震惊的消息传遍了全国：被誉为“国内养生大师”的林海峰意外去世，终年51岁。林海峰，作为“整体自然疗法”的创始人，在养生领域拥有众多信徒。他坚信，食疗胜过任何药物治疗。在他的“断食排毒”理念中，蔬菜和水果是最佳的排毒食品，建议将它们榨汁饮用，每天八杯，以促进身体排毒。相反，他认为日常食用的大米和白面是导致疾病的根源。
林海峰不仅在理论上倡导这种生活方式，而且在个人生活中也身体力行。他的养生理念吸引了大量研究养生的老年人，随着他名声的日益增长，他从养生界的领军人物转变为一家健康机构的董事长。许多人购买他的养生书籍，希望能够揭开长寿的秘诀。然而，令人意外的是，这位掌握着养生秘诀的专家却过早地离开了人世。
据报道，林海峰在云南丽江旅游时突发意外，突然倒地昏迷，尽管被迅速送往医院，但最终未能挽回生命。这位养生大师的逝世引发了公众的深思：是他的养生方法无效，还是这背后隐藏着某种骗局？一代养生大师的传奇就此画上了句号。
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林海峰背后死因
林海峰去世了，大家都很好奇他为啥走的。据说，林海峰在出事前几天，在网上发了个状态，说自己吃了包过期的红枣，然后全身都硬邦邦的。但他没去医院，而是自己吐了，想把东西吐出来。后来他觉得身体好点了，就更相信自己的养生之道了。
但是没多久，林海峰突然就倒下了。医生初步觉得，他可能是食物中毒，跟那过期红枣脱不了干系。他那套“断食排毒”的养生法，反而可能让他死得更快。这“断食”法，也叫辟谷，就是不吃五谷杂粮来养生。林海峰不是这方法的发明人；90年代有个叫艾伦·格里夫的，说他能一周只喝果汁活着。结果48小时后，他就高血压脱水了，第四天眼睛都睁大了，差点没命，只好放弃。
林海峰的养生法跟艾伦·格里夫的辟谷差不多。在他成为养生大师之前，北京天坛医院的副院长王拥军就批评过那些所谓的养生专家，说他们反对现代医学和西药来赢得大家信任，这让人不太信得过。林海峰的养生法也没救得了他，这说明这方法到底好不好用，还得打个问号。尽管很多医学专家都不看好他的方法，林海峰还是有很多粉丝，他那“养生大师”的名头是怎么来的，这事儿得好好研究研究。
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“养生大师”的诞生
林海峰的故事告诉我们，说谎说多了，连自己都信了。他其实不是什么健康专家，就是个卖保健品的高手。
他1968年在福建永安的一个普通家庭出生，从小就对生物学特别感兴趣，尤其喜欢研究微生物和细胞。但那时候，这些专业的就业机会不多，为了生计，他只好转行去卖保健品。
为了吸引顾客，他给自己编了个故事，说他在美国留过学，还跟一个叫谢立启的营养师学习过，学到了很多国外的营养知识，对养生很有研究。这样一来，他的名气就大了起来。虽然后来有人发现那个谢立启在美国根本不存在，但在那个网络还不发达的年代，这些真相并没有影响到他。
林海峰不仅有“高学历”的光环，他的话也特别能打动人心。在他的讲座里，什么小草啊，阳光啊，都能被他用来证明他的观点。很多人就信了他的话，支持他，帮助他赚了很多钱。他的营养培训课程7天就要价6800元，虽然贵，但还是有很多人愿意去，因为他们想活得更久。
因为大家都跟着别人走，所以越来越多的人也成了他的信徒。可能他自己也信了自己说的话，有一次吃到有毒的红枣，他也没去看医生，就想着断食一周能把毒排出去。但这些都只是他自己骗自己，最后他因为这些错误的信念去世了，才51岁。
他去世后，大家才明白，根本没有什么“养生大师”，所谓的“断食排毒”就是个骗人的把戏。虽然我们常说“人吃五谷杂粮，哪能不生病”，但这也是身体正常的表现。如果真的为了长寿，不吃正常的饭，只喝果蔬汁，那可能真的离生命的尽头不远了。
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