四季轮转，岁月不停
二十四节气
又开始一轮新的循环
明天（2月3日）22时10分
我们迎来春季的第一个节气
立春
“立春”一词
早在三千年前的周朝就已出现
当时的人们通过对自然的观察
发现每年到了这个时候
大地开始复苏
万物开始生长
因此将这一天定为立春
古代将立春分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。
立春后第一个五日，东风送暖，大地开始解冻。
第二个五日，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。
第三个五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
立春时节
虽阳气渐升，百草回芽
但阴寒未尽
还是要听从长辈们
“春捂秋冻”的叮咛
做好立春养生
虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以立春后早春时节，应该提前了解气温变化，适当增减衣物，最短也要再“捂”10～15天。
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。“家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新”。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。
立春是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在春季养生具体到人体脏器就是要重视养肝，早睡早起，舒畅身体，调达情志。
“春不减衣，秋不戴帽”。海门人讲究“春捂”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，人体的阳气也应顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。
俗话说：“百草回芽，旧病萌发”，立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞患者要特别注意调养预防。
一年之计在于春
在立春这天
立下一年好晨光
立下一年精气神
莫负春光，莫负梦想！
假期过了大半
你准备返程了吗？
最新气象资料显示
今天（2日）夜里到3日，以及4日
分别有两股冷空气接连影响江苏
最低气温降幅明显
江苏省气象台首席预报员张静表示：
“2~3日的冷空气导致的相对降温要明显些，
全省最低气温的降幅大概在3~6℃之间，
所以在这两股冷空气的作用下，
我省4~6日的最低气温比较低，
全省最低气温从南到北是-2~-6℃之间。
相对来说最高气温还是比较平稳的，
都在4~10℃之间。”
5日气温将明显回升
苏南地区最高气温又将达到10℃以上
来源：苏州新闻综合自新华社、人民网科普、人民日报、方志苏州、苏州发布、江苏气象、海门天气等
编辑：姜丽婷
责编：吴璟
审核：范星亚
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