孩子们马上就要期末考试了。视觉功能是怎样影响考试的。
视觉作为我们感知外界信息的主要渠道，其健康状况直接关系到信息的接收、处理和理解能力，从而在无形中影响着考试的每一个环节。
调节与集合：影响看近持久性。
从视觉功能的角度讲，考试这个行为是一项标准的持续看近动作。能持续看近多长时间而不发生视疲劳，能在多长时间里不需要额外动用大脑的能量来弥补眼睛功能的不足，就是视觉功能影响考试能力的关键。涉及到两项视觉功能：调节功能和集合功能。
调节就是眼睛看近时，晶状体收缩变厚，把落在视网膜后的影像拉到视网膜上。在这个过程中，眼睛里的肌肉是需要收缩用力的。
看近时晶状体变厚增加屈光力，而眼睛里的肌肉力量，也就是调节力，就决定了能够看近多长时间。孩子有足够强的调节力，那么在考试的全过程中，可以轻松稳定地看近。
虽然眼睛里的肌肉是耐力肌肉，但只要是肌肉，就总会有疲劳的时候。而如果调节力很强，就像一个力气很大的人，背重物的时间也能更长一样，孩子就可以在考试的全过程中不会感觉疲劳，而不会消耗其注意力资源。疲劳是消耗注意力资源的重要原因。那么调节力强的孩子，将能在更长时间里持续地保持专注。
第二，孩子将能获得持续清晰的视觉信号，避免犯错。人眼需要大概100毫秒的时间以形成准确的视觉信号。尤其是在看很小的数字、符号时更是如此。这要求晶状体的收缩能保持稳定，把成像位置精确地放在视网膜上。
眼睛里的肌肉也出现抖动，导致成像位置会间歇性地，轻微地向视网膜后移动，从而在某一瞬间形成了一个模糊像。
再说集合功能。看近时除了每只眼睛都要发生调节外，我们两只眼睛还需要向内转以对准目标。这个内转的动作，叫做集合。
眼球看近时内转对正目标为集合
内转不够，为集合不足
内转太多，为集合过度
集合不足时大脑纠正眼睛位置
注视与追随：影响阅读效率除了调节和集合功能，注视和追随这两项眼动功能也会影响影响考试的发挥。注视功能，就是眼睛盯住一个目标的能力。对于数字、英文、文言文和古诗词等阅读内容，注视能力显得格外重要。
因为对于大多数孩子来说，这些非母语类的阅读内容，都不能靠日常形成的语言习惯而自行脑补，而是需要一个字一个字的逐一阅读。在这个过程中，就需要双眼依次对准每个字或符号。这就需要稳定的注视能力。如果眼睛注视能力不足，就不能稳定地把瞳孔对准要看的目标。那形成的视觉信号就不稳定，这会显著降低大脑理解文字内容的速度。而追随能力，则是逐一注视目标的能力。
应对策略：提升视觉功能，优化考试表现
定期检查视力：确保视力处于最佳状态，及时矫正视力问题。
适当休息：遵循“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以缓解视觉疲劳。
优化学习环境：保持适宜的照明条件，减少屏幕反光，使用护眼工具，如防蓝光眼镜。
视觉训练：通过专业的视觉训练提升视觉注意力、视觉追踪能力和视觉记忆力。
营养均衡：摄取富含叶黄素，维生素A、C、E和锌、硒等有益眼睛健康的营养素。
总之，视觉功能作为连接外界信息与大脑认知的桥梁，在考试这一高度依赖信息处理的活动中扮演着至关重要的角色。通过关注并改善视觉健康，不仅能够提升学生的考试表现，还能促进其整体学习能力和生活质量的提升。因此，无论是教育者、家长还是学生本人，都应重视视觉功能的影响，采取有效措施，为每一次考试做好充分的准备。
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