邱晨生
青岛市市立医院-脊柱外科
关注邱医生，让我为您撑腰！
电脑面前坐一天，
回家就想葛优躺，
二十的身体、七十的腰，
腰酸腰痛怎么办？
邱医生教您几个
“腰椎麦肯基疗法”的常用动作，
如果你有腰肌劳损、腰背筋膜炎、轻度椎间盘突出，
都可以练起来！
来源：青岛卫生健康
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来源：青岛卫生健康
