为提升寝室长们心理助人理念与技能，营造健康有爱的宿舍氛围，11月4日晚，由美术学院主办、心悦心理健康教育工作站承办的朋辈友爱计划——“宿舍伙伴”寝室长培训第二期活动在学院5楼会议室顺利开展。美术学院心悦心理健康教育工作站指导老师陈颖嘉主讲，2024级本研寝室长参加培训。
陈老师以《宿舍长在大学生心理健康工作中的角色与定位》为题，从角色定位、知识储备、宿舍建设和朋辈疏导和同学们进行交流分享。
陈老师将寝室长比喻为一个宿舍的“火车头”，寝室长是宿舍之一、宿舍之桥、宿舍之长，应具备“勤于自助、善于求助、乐于互助”的理念。作为寝室长，向内要维护自身身心健康，对外要和寝室成员一起营造寝室的良好环境。
“大家有听过泡菜理论吗？”泡菜好不好吃很大程度上取决于泡菜汤，那么对标到寝室，大家需要一起营造一个良好的环境，这就是在酝酿“泡菜汤”。大家来自不同的地方，携带着十八年来不同的个人成长经历，一起生活和学习。陈老师在这里为宿舍建设提出几点建议，第一，在建设最开始讨论制定共同生活公约，例如空间、时间、财务等；第二，宿舍长需要观察了解宿舍成员的特点，寻找最大公约数；第三，可以多制造记忆活动（吃、喝、聊、玩）记忆，美美与共。最后，真诚与沟通是人际关系经营的必杀技。
“朋辈助人的角色可以分为多种如：观察者、陪伴者、倾听者和分享者。朋辈助人需要关注事实、关注感受、关注发现、关注未来。健康的人不是没有问题的人，而是能够恰当地应对问题的人。希望大家勤于自助、善于求助、乐于互助！在进行心理互助时，大家可以多听少说，理解原因，不批评指责，给予希望和鼓励。”
讲座之后，同学们开始MOOC的学习，集体学习了《常见心理问题的症状与识别》《大学生心理危机的预防与干预》和《心理委员的会谈技巧》。
本次活动通过讲座与慕课相结合的方式，带领同学们了解寝室长的角色与定位，以及身为寝室长怎样对同学们进行心理帮助。愿大家带着学到的知识与技巧，不仅守护好自己的心灵花园，也细心培育每一份友谊的幼苗，让理解与尊重的春风，吹遍宿舍的每一个角落。
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文字｜龚诗悦
图片｜郭佳怡
编辑｜刘子乐 徐越
审核｜陈颖嘉
