长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。
文章来源: 中国中医微信公众号
文中图片素材来源于中国中医微信公众号，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。
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