泰安市疾控中心提示

民生 2025-01-31 17:51 山东

近日

泰安市疾病预防控制中心发布

2025年春节健康提示及

泰安市春节期间预防接种门诊

开诊情况公示

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春节前后人群流动性增加，返乡人员增多，探亲访友和外出旅行增多。泰安市疾病预防控制中心温馨提示：

一、注意预防流感等呼吸道传染病

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，目前泰安市流感主要是甲型流感，主要通过空气中的飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏或者说话时释放出的飞沫，也可以通过接触被流感病毒污染的表面或物品后，再触摸自己的鼻子、嘴巴或者眼睛而感染。临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状为主。

主要预防措施：

（1）要保持良好的个人卫生习惯，保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯，尽量避免到人群密集场所活动。

（2）咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免摸眼睛、口鼻。

（3）合理膳食，适当运动，规律作息，增强体质和免疫力。当出现流感样病例时，应做好自我隔离，居家休息。减少流感传播风险。

（4）接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

二、注意饮食安全

春节期间，美食丰富多样，但也要注意饮食卫生，防止“病从口入”。

主要预防措施：

（1）保持清洁：注意手卫生，交替处理生、熟食品过程中和餐前便后要洗手。

（2）生熟分开：生、熟分开是预防疾病的关键。最好使用两套刀具、案板等，分别处理生、熟食品，也可先用清洁的器具处理熟食后，再处理生食。

（3）烧熟煮透：烧熟煮透，即食物中心温度至少达70℃，持续时间至少1分钟，可杀死食物中的大部分致病微生物。冷藏的剩菜剩饭要彻底加热后再食用。

（4）保持食物的安全温度：熟食在室温下存放最好不超过两小时，熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，冰箱并不是“保险箱”，即使在冰箱中也不能过久储存食物。

（5）使用安全的水和原材料：符合安全标准的自来水是最好的消洗剂，生食水果和蔬菜前，应先用水浸泡，再仔细清洗。叶菜类先将叶片分别剥开后，浸泡数分钟，再以流水仔细冲洗。

三、谨防一氧化碳中毒

一氧化碳无色、无味、无刺激性，不能通过人的感官来识别。

当含碳物质燃烧不充分时就会产生一氧化碳。如果环境通风不良，空气中一氧化碳蓄积达到一定浓度时，就有中毒风险。

轻度中毒患者主要症状为头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、四肢无力等；中度中毒患者在轻度中毒症状的基础上，还出现皮肤粘膜呈樱桃红色、面色潮红、多汗、脉搏加速、神志不清、走路不稳、意识模糊、困倦乏力、判断力下降、出现幻觉、浅昏迷、对光反射和角膜反射迟钝等症状；重度中毒患者出现深度昏迷或去大脑皮层状态，各种反射明显减弱或消失，大小便失禁、四肢厥冷、口唇、面色苍白或紫绀、大汗、体温升高、血压下降、呼吸抑制。

主要预防措施：

在寒冷季节如有条件尽量选择集中供暖。使用煤炉或炭火等取暖设备、燃气或煤气热水器、燃气或煤气或炭火灶具、小型油或气发电机时，应保持良好的通风状态。车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处，尽快拨打120急救电话。

四、关注心理健康

春节期间，家人团聚、走亲访友等活动较多，但也可能会给大家带来一些压力和困扰。请大家关注自己和家人的心理健康，保持良好的心态。

可以与家人、朋友多沟通交流，分享彼此的生活和感受，增进感情。遇到问题或困难时，及时寻求家人、朋友或专业心理咨询机构的帮助。

同时，保持规律的生活作息，适当参加一些有益身心健康的活动，如散步、阅读、听音乐等，缓解压力，放松心情。

五、出行安全要注意

春节假期，人员流动和交通出行量大，请大家务必注意出行安全。

合理安排出行计划：提前了解目的地的天气、交通状况等信息，合理规划出行路线和时间，避免在恶劣天气和交通高峰期出行。

遵守交通规则：无论是步行、骑车还是驾车出行，都要严格遵守交通规则，不超速、不超载、不酒驾、不疲劳驾驶，确保交通安全。

做好个人防护：在乘坐公共交通工具时，尽量全程佩戴口罩，保持手部卫生。

2025年春节期间

（1月28日—2月4日）

全市预防接种门诊开诊时间公示

有需求的市民可以根据开诊时间安排接种

责任编辑：宁杰

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