告别焦虑，迎接假期——安福县总医院妇幼保健院青少年心理健康辅导中心成功举办团辅活动

文摘 2025-01-20 19:53 江西

为了帮助孩子告别焦虑、赢在寒假，领跑新学期。2025年1月18日，安福县总医院妇幼保健院院区青少年心理健康辅导中心成功举办了“告别焦虑，迎接假期”团辅活动，吸引10名刚结束期末考试的中学生踊跃参与。‍

活动开场，心理咨询师团队别具一格地介绍自己，分享个人格言和擅长领域，还讲述了过往成功案例，比如考前减压团辅助力学生轻松应考、一对一咨询帮学生走出心理困境等，让同学们真切感受到专业的力量，对后续活动充满期待。同学们也依次进行自我介绍，迅速融入其中。‍

“心有千千结”游戏里，同学们手拉手围成圈，打乱后再凭记忆拉手形成复杂的“人结”，大家齐心协力，在不断尝试与协作中解开了“人结” ，体会到团队合作的强大力量，也驱散了焦虑带来的孤立感。“大风吹与小风吹”游戏则让大家在快速换位里熟络起来，提升了人际交往的灵活性，焦虑也随之消散。“老哭婆”的故事引发了同学们的热烈讨论，大家分组交流，明白了转换思维的重要性，找到了应对焦虑、积极迎接假期的方法。最后的“放飞不开心”环节，同学们把烦恼写在纸条上，折成纸飞机放飞，释放了内心的压力。‍

活动末尾，咨询师总结强调，焦虑不可怕，要正确对待，合理规划假期，以积极心态面对挑战。此次活动有效缓解了学生们的焦虑情绪，引导他们正确看待成绩、调整心态，还增强了团队协作与人际交往能力，助力他们轻松开启寒假生活。

— END —

终审：曾超

复审：刘南虹

编辑：杨玉平

来源：健康安福（转载需注明）

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