青春健康|日常跑步伤膝盖吗?

文摘   2024-12-04 19:24   江苏  

有研究显示,相比久坐不动的人,业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小。但大家要注意,跑步的时候,还是要注意跑步的姿势和跑步的量。有研究显示,对于专业跑步选手来说,经常进行高强度跑步训练(每周跑步超过 92 公里),患骨关节炎的风险确实会更大。


来源 | 健康镇江

版块编辑 | 薛慧娴

责编 | 高圆圆

审核 | 徐雅雯、苏舒、薛皓文

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