“三九补一冬，来年无病痛”。
中医认为冬季是万物封藏的季节，也是万物为来年春天复苏、成长积累能量的时候，冬季养生至关重要，应加大进补力度。“三九贴”一样，属于中医的“天灸”，它是运用人体经络循行规律，、穴位功效、年历中的24个节气规律和时间治疗学原理。根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天的时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病、“夏病冬防、冬病冬治”的效果，对于一些虚寒性的疾病有着明显的治疗作用，而且也会对夏天“三伏贴”的疗效起到加强和巩固的作用。
01“三九贴”的原理
中医认为，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的调制过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍的效果。冬季天气寒冷，因此选在“三九”时节进行穴位敷贴，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
02能改善哪些疾病
1.呼吸系统疾病：成人/小儿支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、支气管哮喘、肺气肿，慢性鼻炎、咽炎，体虚易感冒者。
2.消化系统疾病：成人/小儿慢性胃炎，消化不良，胃十二指肠溃疡，慢性肠炎，慢性腹泻，顽固性便秘，功能性腹痛，功能性胃肠病、腹部冰凉等中医辨证为脾胃虚弱（寒）性疾病。
3.风湿骨病疼痛症:关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈肩、腰、腿痛。
4.妇产科疾病:宫寒、痛经、崩漏、月经不调、白带异常等。
5.亚健康人群:心慌、胸闷、疲倦、食少纳呆、经常出虚汗、容易感冒、畏寒肢冷、失眠消瘦、腹痛隐隐、喜温喜按等正（阳）气亏虚者。
03贴敷时间表
第一次（预贴）2024年12月12日-2024年12月20日
第二次（一九）2024年12月21日-2024年12月29日
第三次（二九）2024年12月30日-2025年01月07日
第四次（三九）2025年01月08日-2025年01月16日
第五次（加强）2025年01月17日-2025年01月25日
04不适宜“三九贴”人群
1.合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。孕妇、正处经期且月经量多者、血证、新近外感发热和阴虚发热等发热患者。
2.贴敷穴位局部皮肤有破溃者、皮肤对药物特别敏感或患有皮肤病者。
05注意事项
敷贴时间：小儿30分钟至2小时，成人2至4小时。
1.贴敷“三九贴”期间，如有水泡，应注意保护创面，避免感染，涂搽红霉素软膏或烫伤软膏，及时处理或必要时要去医院就诊。一些女士担心皮肤留下印记，可缩短贴药时间。贴药后，由于个体皮肤耐受性不同，贴敷时间不宜过长，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标。
2.贴药期间，忌食生冷，辛辣，煎炸等刺激性食物及海鲜、虾等易致敏食物，少食肥甘厚腻、生痰助湿的食物，限制烟酒。贴药当日不洗冷水澡，游泳或进行剧烈活动。
预约电话：023-48657079 48616208
预约地址：綦江区妇幼保健院二楼中医科
就诊时间：8:30-12:00 14:00-17:30
供稿：杨 雪（中医科）
编辑：赵曼懿
校对：牟秋亭
审核：赵文艳
