☆ 上了考场之后完全没有思考的空间/感觉只能靠惯性写题/手写的速度跟不上脑子/一道评论要写一个半小时/在考场上差点崩溃/写不出题的五分钟里每一分钟都是空白/议程设置怎么写来着/沉默的螺旋三个前提假设是什么/新闻真实怎么背/写不出来/根本写不出来/冷静/冷静/深呼吸/按照具体的破题思路/抓紧时间/简答题写了两面/真的不能太离谱/根本停不下来/文思泉涌怎么用在了15分的简答题上面/用不上任何好词好句/人人都有麦克风/随便了/先写再说/写不完了/还有三十分钟结束考试/才写了不到70分的题目/是卷子太难还是我太垃圾/再努力一下/写个框架/会多给我两分吧/完蛋/考试结束/很好/写不完是我的宿命。☆ 11月、12月的开篇往往是大家选择一两次模考的时间节点，一方面是为了检测自己的知识复习与练题后的效果，另一方面也是提前适应考试氛围与节奏，帮助自己更好地找到目前的答题缺漏点，通过最后几十天的时间进行补充与拓展。例如写题的时间太长是因为破题方法不对，还是因为写字速度不够快，或者是知识点不够熟悉等。如果能够找到具体的问题并针对性地进行解决，是有可能让这一阶段学习完成量变到质变的飞跃。但有个核心的问题，就在于我们是否可以直面一次模考的失败，是否有勇气在可能可以说是很「惨烈」的失败面前站起来，继续向前走。☆ 今天的推文主打【鸡血】和【方法论】。不管写了多少道题，无论最终的得分有多少，只要今天坚持三小时不放弃，12月份的你一定可以写完一整张卷子，拿下实实在在的400+！![]()
能够感觉得到，进入11月后，更多的焦虑情绪开始蔓延开来，在质疑自己的同时，也期待有人能够提供良好的情绪解决对策。好在我非常擅长处理这些问题，也许是因为过去四五年间我有太多次处理这类问题的经验，有太多回因为情绪的波动导致的惶恐、焦虑与迷茫，它让我无法在清晨时醒来，难以正常地工作或学习，情绪问题像是一个无止境的黑洞，吞没你所拥有的、感受的、在意的一切事物；它也是沼泽，让人越陷越深，甚至你越慌张地挣扎，反而带来更糟糕的后果。除了烦躁、空洞、焦虑得喘不过气之外，再留不下任何东西。于是我开始尝试各种方式与这类情绪达成和解：把它们推向不知名的角落以求逃避面对时的痛苦，或是与朋友倾诉、在街头游荡、疯狂地跑步。但最后我发现，唯一能够从根源上对抗焦虑、消解迷茫的，从来不是置之不理，而是正视、应对，即使它再棘手，即使它再艰难。比如三个小时之内写完一篇推送、四十分钟里写完某篇作业的答案，每天保持必要的阅读和创作，不要选择回避那些让自己感到辛苦又复杂的问题。“焦虑的反面是具体”，很多人都这样讲。如果继续延伸下去，“焦虑的同义词就是逃避”。只有当我击败某些“不想做”“害怕做”的念想，选择完成手边堆积的工作时，才会获得持续的正反馈和成就感，我会越来越兴奋于这些工作；反之，当我摆烂、不愿意去分析目前遇到的问题，甚至想要通过早上多睡一会、下午出去吃饭多休息一会或者是其他任何理由来说服自己：“我只是太忙了；我只是还没顾得上；我只是想要break time”的时候，都会遭到更直接的、更剧烈的负面影响——焦虑到发疯。在过去的几年时间里，我学会了持续地与情绪进行对话，理解它的当下处境，毫不吝啬于对它的安抚和支持，也从不压抑它的崩溃与痛苦——在深夜、在午后、在黄昏、在清晨，我都允许它感到失落，允许它焦虑和无助，承认它的意义，而不是一味讨厌它、排斥它，认为它的出现是灾难。等它逐渐平静之后，我再拿出具体的解决方案，帮助自己逐步回到合适的状态里，慢慢地、一件一件地去处理当下面临的问题。
因为我已经充分了解到自己就是这样一个需要充实、饱满、正面迎接问题才能保持积极情绪的人，才有可能爬出泥沼，获得喘息的空间。于是在任何事情上，我都会用这些过去的经验来指导现在的行为：你可以崩溃，但不要让情绪变成主导你工作或者学习的角色；不能否定自己做过的事情、付出过的努力。同时，在冷静下来时，要知道只有解决问题才能够让四个小时后的自己获得大口呼吸的畅快。这也是为什么当年第一次11月的模考两张卷子加起来分数都没到150分时，虽然对成绩感到失望和丢脸（即使完全没人认识我，但我依旧为自己的成绩感到羞愧），但在模考完的当晚，我就罗列出了这样一份内容用以直观地展示自己目前的问题，同时写出了相应的解决对策：其实通过上面这张笔记就会发现，很多人，包括我自己在内，11月份的复习情况看起来也没有十分顺利，仍然是写题写得太慢、基础知识记忆完全不牢靠、甚至连在考试的场景下论述题写一道都要用九十分钟——以至于试卷写到最后我实在是还有太多题没写，复制了一份自己之前写过题上试卷企图挽救一下可能会看起来非常凄凉的分数——现在想起来确实也蛮自欺欺人的（笑）。写完试卷的时候我就知道，这份卷子的分数一定会低得令人窒息。因为在简单的魔弹论上花费了十五分钟之后，考前的心理建设已经完全在自我否定和焦躁不安中全然坍塌。“能做多少就做多少，最起码写完满满当当的三个小时。”这是那场考试经历数次崩溃后的我给自己最后的要求，也确定了一件事：“最起码它让我知道了接下来的几十天里应该怎么努力。”破题时间久、书写时间长、实务写不完、字数太多、基础概念不熟…当之前的我把大量的时间都用在整理专题笔记，将每个科目的内容通过电子版整理、规划，并每两天就花两三个小时写题的时候（是的，在十一月模考之前的我每一次写题都需要花上将近三个小时。所以当有姐妹和我诉苦自己写题两小时时间太长时，我都会默默贡献出曾经和你们比起来相形见绌的自己），却毫无察觉自己和考试之间的距离不止是知识内容的学习，还有闭卷时的记忆、破题的速度、卷面的整洁以及是否可以将所学所想在三小时内倾囊呈现的能力。当然，时过境迁。我也早就不是眼泪掉在肖8上，嘴里还继续红船精神永垂不朽的考生，也没法再感受从模拟考五百人的最后六十名吊车尾变成排名第二时对考试的自信和欣慰。这四五年间看过上千人的模考卷子和那些同我一样的考试幸存者，我发现，真正能够上岸的人，她们不一定是最优秀或最出彩的那一个，但一定是能够总结问题、解决问题，并在考场上即使着急得想哭，也不断鼓励自己、要求自己镇定下来，完成考试的人。我们现在要做的，永远不是「否定」「质疑」「困惑」，而应该着眼于当下所遇到的问题，继而一点点、有针对性地去解决它们。11月模考结束后最常提到的一个问题就是：写不完与写得不够完整、清晰。如果平时30分的题能写1500字，那么考场上就只有1200字左右，甚至更少。以此类推，如果平时练习的时候就没有意识要写得更加详细、逻辑更加缜密的话，那到了大脑高度紧张的、讲究快速思考的考试场景里，能够输出的内容就会减少30%左右。
因此，一份优秀的试卷应该是在能够保证即使答题效果有所下降，也能达到格式清晰，引述、小标题、段落内容和结尾完整，逻辑顺畅与自圆其说的基础上作出补充和提升。有时候你会发现，真正答得好的、分数高的卷子，不一定全都是拿过优秀作业的、看起来拔尖突出的人，而是普遍发挥稳定、能够在规定时间内容完成作答，答案内容质量中等偏上的那群人。平时作业可以要求自己多想一些优秀的表达、小众的理论，这些都是为了考试时可以直接使用而服务的。到了考试时，如果没有办法一下子就做到灵光乍现，那就保持自己最稳定的状态，在「中规中矩」「平平无奇」中发挥出平均水平。不要因为过于强调出彩，导致在某道题中死磕，浪费了时间也让心态受到影响。☆转向限时手写！
答好一道题、答好一整张卷子，不仅需要持续以来的知识学习和答题练习，更要求大家从现在开始之后的练习以限时手写为主，强调思维从电子打字模式转向用酸疼的手腕作出无法涂改、删减的书面表达。
你会发现，开始手写之后，以前的废话没有了，思路就成了「单刀直入式」的有一说一，甚至有时候答题的内容都像是大脑的条件反射，根本来不及思考——话是这么说，但实际上都是自己平时积累的结果，因为如果没有日常的练习和知识点的大量记忆，考场上也根本无法做到快速输出——就已经有了框架和答案。在冲刺期的时候更要注意完善自己的整体逻辑思路，将练习过的题目、思考过的内容梳理、反复回顾和记忆。因为在短暂的三小时时间里，最有效率的答法就是你已经对这类题型十分熟悉，比如新闻生产、媒体融合、国际传播、新闻价值等，能够迅速写出框架、填充答案。为其他试卷中遇到的不熟悉的题目留出更多的答题时间——平时大量的题目练习、押题、专题整理其实都是为了最后在考场上应对题目能够游刃有余，抓住已经复习过的，为需要当场作出思考的内容提供机会。假设正在阅读的你已经有了比较完整的、丰富的内容整理，也对各个参考书中的内容作出了背诵专题，通过整理真题和阅读论文对近几年如人工智能、网络暴力、传统文化传播等热门考点有了更多的理解，那么现在你要做的唯二两件事就是：所有的答题输出，如果你记不得理论、写不出概念和内容，还有考试时想不起来的彩虹屁和精妙的表达，那么一切都是白瞎；如果你写过这道题，却没有办法记住它的解题思路和答题框架，那么所有都是徒劳；如果你背过知识点专题，但只停留在浅层记忆，一紧张就全部忘光，那还是没有意义。所以不要再为自己不想背书、不喜欢背书找理由了，也不要说“我可以通过理解，上了考场我现写”这种话了。因为背诵、绝对的熟悉不仅能够让你快速写出答案，组织语句，更能够在节省上一道题时间的同时为思考下一道题做足准备。就拿名词解释来说，记得不牢、不深的姐妹需要花8分钟至10分钟写完一道题，而早已滚瓜烂熟的我只需4分钟至5分钟。5道名词解释下来，就省出了15分钟至25分钟。更何况接下来的简答题、论述题和实务题。而且背诵还有一个好处。就像是freestyle的说唱歌手的语料库一样，可以随时掏出一些句子和词语，为自己的答题思路做补充、完善答题内容。好多朋友在模考完后第一感觉就是平时很漂亮的表达在考试时都想不到，全部变成大白话。其实，想要自己的表达足够出彩，平时就要多下苦功夫。比如同样是限时半小时答题，我和花花能够想到的表达和思路肯定比大家多，不是因为我们聪明，而是因为足够熟悉——足够熟悉那些写了八百遍的句子，一问到网络传播我们脑子里自然就是每年写过无数遍、谈过无数次的社交、节点、数字、赛博、数据、智能、移动、具身，各式各样的句子、词语、哪位老师、哪个学者说过的话都耳熟能详，甚至连语序编排都足够清晰，肯定就更能够写出快且质量不错的答案。用这样的逻辑来倒推，其实就是要多去回顾自己写过的题、在课堂或者在公开资源中学习到的好的表达：1.框架要熟；2.表达要熟（尤其是好的表达越熟才能越被用上）；3.知识点和好用的理论要熟。其实，在大量的试卷阅读和批改中，「引述+小标题+结尾」一定是最先被关注的部分。所以可以保证自己每天写一道名词解释，用简单的内容练习手速、缩短思考的时间，以及一道论述题，只写这引述、小标题、结尾三部分的内容；或者是写一道10-15分的简答题，要求自己在20分钟内完成，效果也非常好！因为论述题是很耗费时间的。11月还是以背书、背专题为主，可以通过隔一天一次简答题的训练来帮助自己加快答题速度——练习的时间以考场时间来要求自己：180分钟里要答完150分的卷子，平均拿到1分只能花1.2分钟。所以10分的简答题时间控制在12分钟至15分钟内。如果现在做不到，就练到自己做到为止。当然，要保证答题框架的完整、思路的自圆其说和内容的恰到好处——这三个部分的重要性依次递减（都很重要，但如果时间有限、复习任务重，就有先后顺序了）。背诵+练题这两件事现在做起来肯定是痛苦的，甚至会让你再崩溃个几次。但它的作用也是立竿见影的——背会了就有东西写、能写且写得快了就不会持续地被写题折磨。当我们创造了一些正反馈之后，接下来很多问题都是顺其自然的事了。很多朋友会问在试卷里一道简答题（15分）要写多少面纸。这个答案肯定是因人而异的，每个人写字的大小、间距都不同，很难做统一量化。但是可以尝试为自己设定一个【标准】。例如像我一样，拿出一份B5大小（和专业课试卷大小一样）的笔记本，在上面誊写一篇自己写过的15分（750字左右）的简答题，看看具体的篇幅，这样也能够在考场上为自己设定一个大致范围：写多少、写多久。如果你想在3小时内完成一张试卷，如果你想把题写进30分钟，如果你想手写答题、全真模拟考试状态，如果你想知道自己现阶段的不足和问题，如果你想逼自己闭卷答题，立刻戳戳：TTS|2024“模拟两次真的可以把题写进30分钟!!!”｜热点押题模拟考上线啦!!!
