秋季养肺组重要,教您一分不花的养肺法

文摘   2024-09-12 12:17   广东  

「佛医堂」教学分享


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师兄们好,白露节气,位于仲秋之中。


此时,昼夜温差增大了,对于绝大多数北方地区的朋友来说,太阳一落山,出门散步都会觉得凉飕飕的。


风中的暑热之气淡了,随之而来的多是有些干燥的凉风,这就是秋燥之气。


在中医学理论中,整个秋季是应肺的,但肺为娇脏,喜润恶燥。


所以,秋季的燥邪对肺的影响是很大的,此时感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等诸多呼吸系统疾病容易发作或复发,这些都是肺功能出现问题所致。


再加上“肺主皮毛”,肺为燥邪所伤,皮肤也容易出现干燥瘙痒等问题。


一分不花的润肺方法


今天给大家推荐一个润肺好穴——太渊穴。

太渊穴是手太阴肺经的原穴,也是人体的十二条经脉当中,滋阴润燥作用最好的穴位之一。

首届国医大师、中国工程院院士程莘农在他的“药穴同源”思想中提出“太渊穴功如沙参”。

因为北沙参功在滋阴润肺,常用于缓解肺燥,所以如果有秋季干咳、嗓子干痒、皮肤干燥问题,经常刺激一下太渊穴就可以。

太渊穴该怎么揉?

太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。


平时可以用拇指及甲尖掐按太渊穴,每次3~5分钟,可以补肺气、利心脏。

这是秋季防病最方便、最省事、最省钱的方法啦。

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