“养生禅修进阶课”是佛医堂的弘南子老师主讲的每日共修课，为令更多朋友了解，我们不定期分享课上教学的视频摘录，供同修们参考。
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“养生禅修”是佛医堂所发起并倡导的文化理念，这里分享一段弘南老师在“养生禅修课”上的教学摘录，供大家参考。
▲弘南老师讲座摘录
“养生禅修进阶课”是佛医堂的弘南子老师主讲的每日共修课，为令更多朋友了解，我们不定期分享课上教学的视频摘录，供同修们参考。
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▲弘南老师讲座摘录
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“站桩办公”即“站式办公”的简介：
很多上班族、白领人群每天工作非常忙碌，压力很大，如果让他每天去练静心，或者一些修身养性的东西，一般是不能有可能学习的，即使有意愿学习的，往往也没时间修炼。
还有些对养生健康有需求的朋友，如果要每天练功锻炼，通常也会没有时间，那么有没有可一个方法能够让练功养生和工作不冲突的的方法呢？
其实把基础站桩和办公结合就是一个最容易调和这种矛盾的方法。现在欧美已经很流行“站式办公”就是因为他们发现每天坐太久对健康很不利，所以很多人会通过站立的方式进行很多工作。
我们计划面向上班族，尤其是一些办公室白领人群传播“站式办公”的文件，让大家在提升工作效能的同时又能实现养生锻炼。
关于在工作中久坐会产生的健康危害，请点此阅读>>
如您希望了解“站式办公”对于提升办公效能的研究报告，请点此阅读>>
虽然在欧美以及一些国内人群中已经开始流行“站式办公”，但也要提醒初学者，这是一项需要严谨对待的科学。“站式办公”并非简单站立那么简单的，而需要专业的学习，否则错误的站桩也可能造成身体损害，点此详见我们的说明>>
▲弘南老师讲座摘录
▲弘南老师讲座摘录
还有些对养生健康有需求的朋友，如果要每天练功锻炼，通常也会没有时间，那么有没有可一个方法能够让练功养生和工作不冲突的的方法呢？
其实把基础站桩和办公结合就是一个最容易调和这种矛盾的方法。现在欧美已经很流行“站式办公”就是因为他们发现每天坐太久对健康很不利，所以很多人会通过站立的方式进行很多工作。
我们计划面向上班族，尤其是一些办公室白领人群传播“站式办公”的文件，让大家在提升工作效能的同时又能实现养生锻炼。
关于在工作中久坐会产生的健康危害，请点此阅读>>
如您希望了解“站式办公”对于提升办公效能的研究报告，请点此阅读>>
虽然在欧美以及一些国内人群中已经开始流行“站式办公”，但也要提醒初学者，这是一项需要严谨对待的科学。“站式办公”并非简单站立那么简单的，而需要专业的学习，否则错误的站桩也可能造成身体损害，点此详见我们的说明>>
弘南子简介
传统文化界的公益人士弘南老师是“佛医堂”的主要管理者，也是“弘南中医研究院”院长，以及健康文化领域的专家和讲师，尤其在很多健康和教育领域有大量的研究和经验。
弘南老师先后创办和主讲过《禅观养生》实修课、《辟谷养生》网络禅修课、《青少年定慧力教育》系列课、佛医禅茶课、音声瑜伽能量疗愈课、《迷你禅观》公益课、《婚恋与修行》讲座、《防疫养生》共修课...很多专业课程。
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弘南老师长期致力于医学和国学文化、生命科学的研究和传播，不执着宗教形式，探究生命健康真相的实修。有累计数十万人次的学员曾经参加过弘南老师的各类讲座。
弘南老师多年来曾向国内外很多大师学修各类文化和方法，尤其推崇不立门户之见，没有宗教色彩，广泛综合的“无限整合实修”精神。
弘南子简介
传统文化界的公益人士弘南老师是“佛医堂”的主要管理者，也是“弘南中医研究院”院长，以及健康文化领域的专家和讲师，尤其在很多健康和教育领域有大量的研究和经验。
弘南老师先后创办和主讲过《禅观养生》实修课、《辟谷养生》网络禅修课、《青少年定慧力教育》系列课、佛医禅茶课、音声瑜伽能量疗愈课、《迷你禅观》公益课、《婚恋与修行》讲座、《防疫养生》共修课...很多专业课程。
弘南老师长期致力于医学和国学文化、生命科学的研究和传播，不执着宗教形式，探究生命健康真相的实修。有累计数十万人次的学员曾经参加过弘南老师的各类讲座。
弘南老师多年来曾向国内外很多大师学修各类文化和方法，尤其推崇不立门户之见，没有宗教色彩，广泛综合的“无限整合实修”精神。
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本公众平台由佛医堂与一些公益人士合作运营。所发布、分享、回复的一切内容大部分整理自公开媒体，仅作公益性分享、研讨之用，内容仅供参考，不一定代表佛医堂意见。如果您有任何观点，欢迎在评论栏里与我们的编辑义工对话。另外，如您认为微信的图文内容有任何版权问题，请邮件联系我们：admin@foyitang.com 我们会及时更正。
佛医堂公益团队分享此文的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。
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