新星奋启航，心灵亦需扬帆。为了让24级同学们更快融入大学生活，缓解学习生活压力，增强心理适应能力，提高对情绪的认知与掌控能力，新闻学院本科24级各班精心开展“新生工作坊”系列主题活动，为新生们提供了温馨支持与成长导航。
“悦纳自我，阳光成长”
新生工作坊
新闻2401班 、新闻2402班
10月24日19:00，新闻2401班与2402班于新闻学院院楼315教室联合举办了以“悦纳自我，阳光成长”为主题的心理茶话会活动。
开学不久，很多同学还未完全适应大学生活，对未来缺少规划，容易产生焦虑情绪，急需舒缓精神压力与不良情绪。在此背景下，本次心理茶话会共设计了四个环节，分别为破冰小游戏、情绪小盒子、电影片段与心灵寄语，在趣味横生的环节当中，消解压力，抚慰心灵。
班级心理委员还向同学们进行了心理成长教育，并鼓励同学们打开脑洞，写下自己想法，释放内心压力。活动也增强了班级凝聚力、归属感，拉进了同学间距离。
“我爱我”
新生工作坊
新闻2403班
根据HUST2023年心理咨询主题频率统计，频率最高的前五项均与“自我认识”相关。11月2日晚，新闻2403班与软件工程2402班在东九楼D417教室联合举办“我爱我”新生工作坊，旨在通过轻松愉悦的互动展演方式，使同学们掌握“乐己、悦己、跃己”的技巧，锻炼泰然积极的心态，更好迎接四年大学生活，活出精彩人生。
暖场小游戏放松心情，“经典配音秀”和“你画我猜”环节让同学们卸下包袱，放飞自我，将活动氛围推向高潮。活动中，两班心理委员向同学们讲解了“愤怒”“悲伤”等情绪的本质，形成原因和疏解方法，并向同学们推荐了自传书籍，鼓励大家从旁人的生命历程中汲取力量。
滑动查看更多图片
“我与我心，共饮此秋”
新生工作坊
新闻2404班
10月30日晚，新闻2404班于新闻学院院楼315教室开展了“我与我心，共饮此秋”新生工作坊活动。本次活动致力于引导大家积极地应对大学生活，快速融入班集体，同时保持积极心态，过好一个愉悦美好的秋天。
活动主要分为两个环节，分别为秋日来信与秋日大作战。心理委员为同学们准备了落叶、干花标本、胶水和贺卡，让同学们为最想写信的对象DIY一份别出心裁的“秋日来信”，让大家享受慢下来的愉悦和放松。秋日大作战环节，同学们在猜热梗的过程中欢声笑语不断，达到了“破冰”目的。希望此次活动的开展，可以让大家更加熟络，敞开心扉地悦纳美好的大学生活。
滑动查看更多图片
“情绪调色盘，心灵奇旅”
新生工作坊
传播2401班
10月27日晚，传播2401班与中文2401班、计科启明2401班、集成创新2401班联合举办“情绪调色盘，心灵奇旅”新生工作坊活动。
同学们积极参与“你画我猜”、“超级模仿”和“好久未见请响铃”小游戏，在欢声笑语中将活动气氛推向高潮。暖场小游戏后，各班心理委员向大家讲述了心理知识，并展开讨论，丰富同学们对自己、对他人的了解，帮助同学们学会更好地控制自己的情绪。活动在观看电影《情绪特工队》中落幕，同学们围坐一圈，相互讨论着剧情，收获友谊，收获成长。
“花与心语”
新生工作坊
播主2401班
11月1日晚7点，播主2401班在新闻学院院楼315教室组织了一场温馨且充满趣味的“花与心语”新生心理工作坊活动。
破冰环节，同学们纷纷克服斯克鲁普效应的影响，顺利完成“口是心非”游戏，为整个活动奠定了欢乐的主基调。“花语匹配”与“花朵标签”环节，鼓励大家正确认识自我、悦纳自我，并为同伴赋予积极意义，收获友谊。
班级心理委员为同学们细致讲解了“罗森塔尔效应”和“自我暗示效应”等心理学知识，并为同学们发放定制花卉明信片，让花朵承载着人心温情的芬芳，在同学们心中传递开来。
滑动查看更多图片
“新生工作坊”系列主题活动为新闻学院本科24级新生搭建了一个融入校园生活、增进自我理解的舞台，不仅普及了心理健康知识，还引导同学们培养健康的生活方式、正确看待并预防心理问题，为同学们的个人成长和健康发展打下坚实的心理健康基础。
来源|新闻学院
审核|文章、任文汉
