起心动念，是世间最强的神通，能改变世界

物质的本质并非物质，是能量！ 

这是现代物理学的伟大发现，也是爱因斯坦对人类做出的重要贡献，他向我们揭示：物质只是能量的一种形式。

世界上的万事万物都由能量构成，不管是石头、木头、桌椅、你、我，包括我们的眼睛、耳朵、鼻子都由能量形成。

在佛教经典《般若心经》提到：「色即是空，空即是色。」我们肉眼所见的并非真实存在，肉眼看不到的才是真实的存在。

说得更明白一点，我们看到房屋、墙壁、身体都不是真实的，它们只是纯粹的能量，由于电子的移动速度非常快，以致我们的肉眼看不出来，因而认为它们是一个实体。

物理学家研究了三百年，想找出物质的本质，他们探索得愈深，愈感迷惑，他们简直无法相信，在物质的里面竟然什么都没有，物质的本质并非物质，而是能量。

你的身体看起来好像是由固体物质所构成，而这些固体物质可以分解成分子和原子。但根据量子物理学，每个原子的内部有99.9999%是空的，以闪电般的速度穿梭在这些空间中的次原子，其实是一束束振动的能量。

这些能量并不是随便任意振动，振动其实携带着讯息，整个讯息场会把讯息传送到宇宙量子场，创造出物质世界我们所看到的实相。

爱丁顿（Eddington）这位伟大的科学家说：「我们总是认为物质是东西，但现在它不是东西了；现在，物质比起东西而言更像是念头。」

念头，没错，物质来自念头，来自我们的思想。如果不是先有飞机的念头，科技无法创造出飞机；如果不是先有写这本书的念头，书也不会呈现在你的眼前。

如果你剖析一张画，你会发现它是由画布和一些颜料组成，但一幅画之所以变成美丽的图画，并非来自画布和颜料等物质的总合，它是来自绘者的念头。如果没有那个想法，也就不可能有那幅画。

把一块方糖放在瓦斯上燃烧，只会产生火光、热和油腻的碳块，可是如果把它吃进肚子，却能创造出许多事物，为什么？

因为思想。

思想把糖所提供的能量变成了梵谷的名画、台北的一零一大楼、肖邦的《波兰舞曲》和米尔顿的叙事诗《失乐园》，这些都是思想的结果。思想创造物质，书的写作也来自思想，也来自一个念头，至于对于你有什么影响，也要看你的思想。

比如，你在梦中被狗咬了一口，咬的那一下你马上醒来，你的脚后跟痛不痛？肯定痛。在梦中也痛，醒来以后还感觉到痛。梦中的狗咬了你没有？没有，但你的念头让痛变成了真实的感觉。

平时手被针刺一下，「哎呦」一声，是皮肉痛还是你的心痛？我们自己都被自己糊弄了。

如果我们放下我执，放下烦恼习气，证到无我境界的时候，把你的肉割下来，你一点都不痛，肉还会马上长出来。

外国人做心理实验，两个罪犯张三李四对面坐。当着李四的面，捡一块大火炭往张三手上一放，张三「哇」一下子，手烫了一个大血泡。把李四的眼睛蒙起来，把大个冰块往李四手上一放，李四“哇”一下手上也烫了个大血泡。

如果李四睁着眼睛，放一冰块在他手上，会不会烫出一个大血泡？不会的。你看，李四皮肤上的大血泡是被烫出来的，还是心里变出来的呢？——都是心变出来的。

《楞严经》里讲：毕陵伽婆蹉在路上遇到了一根毒刺，疼得不得了！他入定观照，让心静下来，「我们的肉身是无情的，它怎么会痛啊？这是我的意识心在作怪」，他老是这样观照，看穿了痛的把戏，他就不痛了。

还有一个心理实验，两个死囚犯张三和李四。当着李四的面把张三的动脉割开，半个小时后张三死了，叫安乐死。轮到李四，把李四的眼睛蒙起来，用保险刀的刀背轻割一下子，再用三十六度热水顺着他的手腕滴答滴答往下流，半个小时以后，李四也死了。

李四是怎么死的？是心死的。他认为跟张三一样他也会死，于是真死了。

我们明白这个道理就能战胜疾病，我不愿意死，怎么了？你就不死，但是你必须持之以恒，以这种心念来调整你的身体，我要命令我所有的细胞都在这里飞快地调整。

因为我们的生命体，每隔七年一次大调整，每隔七个月、七天、七个小时是中调整、小调整。

我们的心能主宰我们的命。只要我们『用心』存在，身体就在智能调整。我们的心可以叫肉身飞天，可以叫肉身化成一股风，化成一团火，化成一滩水，把一个小小的病治好算什么？有些人一天到晚只知道吃药变成药罐子。

心是一面镜子，你想什么，镜子里就出现什么相，你就是那个东西，你应你自己的供养，【自心取自心】。

你生活所看到的一切都来自思想，以及你思想所创造的结果。你的肉体、骨头与肌肉可被还原为70%的水份以及没有多大价值的化学物质。

然而，你的思想却使你成为你。

一念一世界

我们的每个思想和意念负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式实践自己。

你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……。你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。

一念一世界，我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。

英国诗人米尔顿在《失乐园》有句名言：「心是居其位，只在一念间；天堂变地狱，地狱变天堂。」千万不要小看一个小小的念头，你的任何「起心动念」都可能改变整个世界。

现代物理学家说“在微小的原子里存有巨大的能量”，原子这么小，小到连显微镜都看不到，它只是一个推论，却改变了整个世界，日本长崎、广岛就是被原子能量摧毁的。

如同原子拥有如此巨大的能量，你的思想能量也一样，相似的能量会吸引相似的能量，形成类似的「能量团」。

当这些类似的「团」在宇宙中彼此穿梭碰触，慢慢聚合一起，就形成了物质，形成了我们的世界，这即是思想形成物质的原理。

每一个思想，即使只是小小的念头，也会变成一个东西，而每一样东西在一开始的时候也只是一个想法，也只是来自一个小小的念头。

所谓「勿以恶小而为之，勿因善小而不为。」

不要轻忽你的恶念，说：「我只是无聊乱想，我只是说说而已，我想应该没什么关系。」即使是微不足道的火花，也可能烧掉整座森林。

不要小看你的善念，说「那只是一件小事，不算什么。」即使是小水滴，最后都可以注满整个大池子。人们为善、为恶，都在一念之间，变好变坏，其实就在一个小小的念头上。

佛陀深知意念的影响力，所以提醒大家「不要忽视小恶；火花尽管再小，都会烧掉像山那么高的干草堆；不要忽视小善，以为它们没有什么用；即使是小水滴，最后都可以注满大容器。」

生活是由小事所组成的，没什么大事，但小事累积起来就成了大事。

单单一个小小的善念也许看起来没什么，但光是那个念头即是大大的福报。单单一个小小的动作也许看起来没什么，但光是那个行动即是大大的善行。

有人喜欢骂人或在背后说别人坏话，他可没想到，听到的都是他自己。骂人的声音就像魔音一样，听得最多的人，伤得也最深。

当口出恶言成为习惯，经由自己的耳朵日以继夜地聆听、灌输，久而久之，这种语言就成了心田的种子，早晚会给自己创造恶运的果实。

思想具有能量，语言是有声的思想，语言具有很强的能量振波。

当我们说一些不中听、不吉祥的话，常会听到人们说：「快闭上你的乌鸦嘴！」因为当「负能量」的语言一出，你已经在发出振波，更明白说，你是在吸引「同频道」的事件上门，这也就是为什么乌鸦嘴特别灵的原因。

尤其是忿怒和怨恨时说的话，带有强烈能量，再透过负向的振波，往往给人意想不到的结果。你一定听过，某些人因为一时气愤说出重话，严重后果真得发生了。

这种事情在医院急诊室履见不鲜，比方夫妻吵架，妻子气愤对先生骂道：「你去死啦！」结果先生真的死了；父亲气呼呼对孩子骂：「有本事你就永远不要回来！」结果孩子真的因为一场意外再也没有回去过。

有人或许会问：「我只是说说而已，又不是真的，有什么关系？」。如果有人说你最近身体的那些异常现象很像癌症，你会怎么样？也许他也只是说说而已，但他的话对你真的一点关系都没有吗？

有一个真实故事。几个星期来，他感到胸部不适、咳嗽，有点呼吸困难，吃药也无多大改变，随即住进大医院接受检查。结果诊断是一个快速发展的恶性肿瘤，医师预测他只剩下一两个月的寿命。

这个悲惨可怕、难以接受的坏消息，震撼了他和他的家人。得到「癌症」两天后，他便开始恶化。他感到非常虚弱，体重迅速下降。他开始无法离床，家人都认为能够度过这个星期已属幸运。

没想到医院打来一通电话。一个带着歉意的声音告诉他的太太，这个人根本没得癌症！那个很窘的声音解释说，是医院报告弄混了。获知实情之后，这个家伙在二十四小时内立即离床。他的食欲恢复，疼痛也消失，而且行动自如。

他的衰弱完全不见，留下的只是刚开始的症状：咳嗽与呼吸困难。

心即是一面镜子，你想什么，镜子里就现什么相，你就是那个东西，你应你自己的供养，【自心取自心】。

你说「我只是说说而已」，就像说「我只是放颗炸弹而已」一样。你说有没有关系？言语甚至比真实的情况影响更大。

言语的力量 

美国思想家文学家埃默森曾经说过：「用刀解剖关键性的字，它会流血。」

足见语言是有生命的，它具备了创造和毁损的能力。

诗人安琪洛（Maya Angelou）也谈到过言语的力量。她说，言辞就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。我们虽看不见言辞，它们却成为一种能量，充满在房间、家庭、环境和我们心里。她相信，身边的言辞会渗透我们的生命。

语言就是发出声音，这声音一天少说也要讲上几百句到几千句，不知不觉就会影响到自己的情绪、心态和命运。

所以，我们说任何话都要心存善意，在措词用字上面也不要太重。我们谈吐时所用的字眼直接明确影响着我们的思想和情绪，一般人处理情绪的中心是右脑，语言中心在左脑。当右脑认知一个负面的情绪时，会越过并底体传递到语言中心，说出相应的字。

同样的，当我们左脑接收到负面字眼时，也会传到右脑，反应相应的情绪。所以，你选择用什么字眼来表达就相当重要。

如果有人触怒了你，你可以用「困扰」或「遗憾」的字眼来取代「气愤」或「忿怒」，想想看，当你改用「遗憾」二字，你还会火冒三丈吗？

可以念以下「咒语」

言语是心的画像，我们多以正面肯定的言语来思考和说话。当然，刚开始的时候并不容易，长期累积的习惯很难一下就改变。

我建议你可以这么做，找一本笔记本，写下一些美好的字眼，你也可以把这些话语写在一张小卡片上，摆在皮夹里，每天早上念十来遍，接下来的一天只要遇到机会，就把这些字眼用在交谈中。

当你不断重复这些字眼，很快就会把这些意念灌注到潜意识，改变你的思言行，让你也成为这样的人。

下面的字眼你可以参考看看：

有道是：良言一句三冬暖，恶语一句九月霜。言语看似简单，影响却相当深远。我们每个人都是魔法师，可以用言语对别人下咒，可以用咒语帮助别人。

更重要的是，你所下的每个咒语最后都会回到自己身上，因为咒语是发自于你，你就是整个振波的中心。

每个念头就像一颗种子，在种子里面，你无法看到大树，但只要你播下种子，并持续浇水灌溉，种子自然会把自己需要的东西，吸引到身边，让自己成长茁壮。

佛教给我们，万法唯心所现，唯识所变，随心应（现）量。

万物都是自己念头造成的，你就是自己世界的造物主。明白了这点，起心动念纯净纯善，念念观照、正念正行，正知正觉，转烦恼为菩提智慧，一心为众生，积功累德。

只要你能保持，时时事事处处观照，就成真佛了！回归自性，回归自性之后才能普度众生，证得大圆满。

万法当下都是自己，自己要对自己负起100%的责任。知道不仅我们一生，生生世世，过去未来，一切因果都由自己造，理应自己承担，于任何一个人都不相干。

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