凝心聚力，逐梦前行
心理健康教育主题班会
伴随着时光匆匆的脚步，承载着勤奋耕耘的喜悦，本学期期中考试落下帷幕。为让同学们保持积极心态和持久的动力，再创佳绩。11月11日，现代学校中学部开展考后心理健康教育主题班会。
班会开始，班主任们肯定了同学们的付出，同时对本次考试成绩进行了综合性的分析，指出了存在的不足，努力的方向，并通过几个有趣的小测试让同学们认清楚考试后的心态变化，也给出了相应的压力舒缓策略：
1、转移思路法
2、亲近动物和植物法
3、谈心法
4、自我暗示法
5、日记法
6、补偿升华法
7、宣泄放松法
为了同学们今后更好的学习状态，班主任们适时地提供了合适的意见和建议：
第一，激发动力，设定明确的学习目标
一个清晰的、远大的目标能激发我们无穷的潜能。古人云：“取法乎上，仅得其中，取法乎中，只得其下。”这句话告诉同学们，通过这次的考试，明确今后的学习目标和努力的方向。
第二，夯实基础，坚持每天的常规学习
每一天的学习都至关重要。我们要养成良好的学习习惯，做到课前预习、课上专注，课后复习，及时巩固所学知识。
第三，遵守纪律，严格按照学校规章制度实行
要严格遵守学校的规章制度，保持良好的学习纪律，为自己营造一个宁静的学习环境。
第四，脚踏实地，制定合理的学习计划
同学们学习基础不尽相同，因此要脚踏实地、实事求是地根据自身的实际情况，合理安排时间，确保每一门科目都有足够的学习时间。同时，科学分配精力。要根据自己的实际情况，调整学习的重点和难点，做到有的放矢。
道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。本次班会鼓舞了同学们的信心和斗志，同学们必将以求真务实的态度，顽强拼搏的精神，正确规划下一阶段的学习生活，沉潜静心，珍惜现在，带着一股不服输的劲，去学习，去努力，不负青春，不负韶华！
END
撰 稿：侯汉颖
编 辑：孙 康
审 核：张子烨
监 制：彭鹤峰
