龙行龘龘 从“心”出发——现代学校2024年春季学期开学收心锦囊

文摘   2024-02-20 00:00   河北  

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龙行龘龘

从“心”出发


金龙迎春好运上上签


龙年大吉从头旺到尾


      随着春节假期逐渐收尾,意味着寒假即将结束,开学进入了倒计时。每学期前的这个时候,“收心”就成了家长和孩子们的一大要事。收假关键在收心,收心首先要用心。农民素有“春争日,夏争时”之说,意即开春和立夏之后,播种越早,产量越高。古人云:“一年之计在于春”,抓住关键期蓄力,对于每位学生而言都是大有裨益的!懂得提前收心的孩子,往往就在新学期比别人先跑了一段距离。

     在此,为各位家长和同学送上一份开学前的小礼物——“收心锦囊”!希望能给同学们开学赋能,平稳过渡,以积极乐观的心态迎接新学期!


错峰返校时间

 错峰返校时间:


九年级2月25日下午 14:00


七、八年级2月26日上午9:00


小学2月26日下午14:00





家长篇


1.调整作息,规律饮食

     从现在开始,家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整,不要急于求成,给孩子一个缓冲的时间,比如可以把早上起床的时间逐渐提前,从提前15分钟慢慢过渡到25分钟,直到固定在上学时的起床时间,晚上睡觉也是如此。

     除了调整生物钟,临近开学,家长也要提醒孩子注意规律饮食,避免过年时的大吃大喝,倡导清淡饮食,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,减轻肠胃负担。



2.打造开学仪式感

     开学典礼是一种仪式,寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感,可以帮助孩子重新发现学习的美好,找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师,分享各自假期中遇到的趣事,传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店,买好新文具,为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店,提前感受学习氛围,买好新学期要看的书。

     凡事预则立,不预则废。新学期开始前,制定一份新学期计划也是一种仪式感。为保证计划的严格执行,可列出每日任务清单,分出轻重缓急,长计划和短安排相结合,根据实际情况制定和完成。

     家长要注意的是,不要包办代替,让孩子学会自己整理新学期学习用具,自己根据自己的实际情况制定计划,培养孩子独立自主的意识和习惯。


3.陪伴孩子,缓解焦虑

      临近开学,一些孩子患上“开学综合征”,情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑,甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”,就觉得可以了,而是要给孩子一个温暖的怀抱,做孩子最坚强的后盾,要让孩子知道父母是会陪伴他们的。

     家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪,帮助孩子分析原因,多鼓励,多沟通,给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事,唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念,让孩子重新燃起对学校生活的憧憬,从心理上对新学期充满期待和信心。





学生篇


1.做好总结:

一看作业,再看收获与遗憾

     总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时,学生要对假期生活回顾检查并分析评价。

     总结可以分为三个方面:一是对假期作业进行检查,看是否已经全部完成,有无遗漏;二是总结下这个寒假有哪些收获,比如读了几本书,去了哪些地方,学到了哪些新知识等等;三是看看这个寒假有哪些遗憾,比如有哪些假期计划没有完成,原因是什么。

     通过对假期进行总结复盘,学生才不会匆匆结束假期,又匆匆进入新学期,每位学生是带着思考向前走的。


2.劳逸结合:

减少娱乐,增加学习,坚持运动

      临近开学,学生应该从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。制定一个合理的娱乐时间表,劳逸结合,对于电子产品,我们要控制使用时间和频率,可以使用以下方法:第一、采取“隔离法”。如将电子产品放在看不见的地方或交给家长保管;第二、丰富休闲生活,转移注意力。让自己忙起来,就很容易从中走出来。如果感觉自制力不够,可以请家长监督和管理。我们要意识到寒假已经渐渐远离了,该开始为新学期的学习摩拳擦掌了!

     逐渐增加每日学习的时间,可以适当地预习新课,坚持阅读,以更早进入学习状态,增加独立安静学习的时长,保证运动量。体育是健康的基础,是全面发展的重要组成部分。希望同学们继续积极参与体育活动,掌握更多的运动技能。让孩子动起来,不仅能够锻炼身体,而且有助于收心。




3.收拾房间,备齐学习用具

      学习需要仪式感,一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间,更能让孩子保持专注,并感到快乐。

      收拾房间:书桌上少放杂物,只放课本、作业本和文具盒,房间也要收拾整齐,衣物不乱扔,被子要叠好,玩具要收好。

      备齐用具:逛逛书店和文具店,准备好需要的书籍和文具等,营造要开学的氛围。






     收假先收心,拉满弦铆足干劲再出发!希望家长和孩子们在寒假的余韵中一起用好这份收心攻略,在即将到来的学习生活中跑出加速度!以良好的状态,迎接新学期。期待同学们在新学期,龙行龘龘,前程朤朤,遇见更好的自己!





撰稿:宋少宁

编辑:高   璇

审核:张子烨

监制:彭鹤峰





献县现代私立学校
搭建学校与家长沟通的桥梁,展现老师与学生互动的风采。
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