一顿早餐
一首歌曲
一本好书
一阵独处
每个人都需要独处时光，哪怕是再亲密的人，有时候也无法完全理解自己的小纠结和突如其来的伤感。
把所有思绪暂时放下，适当地发发呆，放放空，自己安静地待一会，也是一种很好的治愈方式。
一场日落
心情不好的时候，就到大自然中去。和自己喜欢的人一起漫步在树林中，一起去看一场日落。
在夕阳的余晖下，观察一片美丽的树叶，欣赏一朵可爱的小花，感受大自然的宁静与美好，所有的烦恼似乎都随风而去。
一束鲜花
生活需要一些仪式感，而一束鲜花，就能给生活添点色彩。
不必太贵重，也不必太繁复，挑选一束简单的花，插在花瓶里，放在窗台或书桌前。为房间增添一份生机与活力，让心情变得明媚起来。
一刻小憩
午后的阳光透过窗帘洒进房间，泡一杯热茶，闭上眼睛，让身心沉浸在宁静之中。
哪怕只是短短的十几分钟，也能让疲惫的身体得到缓解，让紧绷的神经得到舒缓。醒来后，你会发现自己又充满了活力。
一次畅谈
-转自：人民日报
-编辑：冯小汶
-校对：冯小汶
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