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大家都知道我们腰两旁的肌肉主要都是纵行的肌肉,比如竖脊肌群,旁边的腰方肌、斜向前行的腰大肌等等,这些肌肉构成我们人体直立体位下非常重要的支撑的力量。
古人描述这个穴位,其实就形容了在古代的时候有仆人、有主人,这个仆人跟着主人后边走,然后要参见主人,伏在地上磕个头,能够看到的就是主人足跟的这个位置,就用这样的一个描述来形容这个穴位的定位。
而这个穴位不单单是足太阳膀胱经的穴位,还是阳跷脉的起点,阳跷脉指的是外侧的主管人体运动的最重要的经脉,是奇经八脉之一。
大家可以和我一起做一个动作,手的拇指放在这个位置,点揉这个部位。
这个穴位具备很强的诊断意义,如果您是一个长期腰痛的患者,还包括盆腔之内的这些脏器功能的变化,在这个部位都会出现阳性点,都会出现特别特别疼痛的现象。
日常生活中,我们可以用自己的手指在这个部位轻轻的揉,揉的手法要特别的轻柔,不要过度用力,揉到有痛感为止,这种疼痛感可能是酸痛感,也可能是放射状的刺痛感,这是一个非常好的现象。什么时候揉到从原来的轻轻一碰就疼的叫起来,到揉了一会儿甚至加了力量也不过是感觉有点疼而已,那么腰部的症状也就减轻了。
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