今年入冬以来，本市平均气温比常年同期偏高，水系冰面较薄，上冰条件差，冰面发生事故概率大幅增加，请广大市民游客朋友们，遵守公园、景区管理要求，对您自己的生命安全负责，切勿野滑、野泳、冰上嬉戏、冰上通行等。
2025年1月22日下午16时许，在昌平区东小口森林公园内一处冰面发生一起5人溺水事件，人员全部搜救上岸，且已送往医院救治，其中1人危重，其余4人暂无生命危险。
若不慎落入冰窟窿怎么自救？
一、保持冷静
要迅速让自己冷静下来，避免惊慌挣扎，因为慌乱会使身体消耗更多热量和体力，增加危险。
二、靠近冰面
身体保持水平，利用水的浮力，仰起头，尽量将身体贴近冰面，减少身体在水中的浸泡面积，降低热量散失速度。
不要试图立即爬出来，应先找到冰面较厚、较结实的方向，一般破裂处边缘相对厚一些。
三、攀爬冰面
双手抓住冰面边缘，双臂用力，将上半身慢慢向冰面上挪，同时双腿轻轻蹬水，借助水的浮力和蹬力，使身体逐渐向冰面靠近。
用脚轻踩冰面，测试冰面的承受力，找到能承受体重的区域，将身体重心移过去，慢慢爬向岸边。
四、寻求救援
尽量大声呼救，引起周围人的注意，让他们尽快拨打救援电话。
若周围有树枝、绳索等，可尝试抓住它们，借助外力爬出冰窟窿，或者将其作为标记，让救援人员更容易发现。
五、防止失温
成功爬出冰窟窿后，不要在寒冷环境中停留，尽快找到温暖的地方，脱下湿衣服，用干燥的衣物或毛毯包裹身体，防止失温。
本文转自：北京应急
推荐阅读
