我曾经问自己，人在什么情境下会真实的确定，平凡就是生活本身，并且悦纳平凡。8年跳出常规的乡村生活，见了许多有趣的人，做过许多有趣的事，但逐渐发现我对“有趣”脱敏了。有趣只是生活里的锦上添花，普普通通的日常才真正构建内心的秩序。在生活里，看到许多人都处在焦虑的状态，焦虑孩子，焦虑收入，焦虑关系…… 焦虑的时候，脑子挪不动脚，始终盯着眼前那点事儿。停止焦虑的最好方式，是构建多元的日常，拒绝头脑的内耗，通过一些简单的动作，在平凡的日常里获取坚实的力量感。刚从村里来到牡丹江，我是不适应的，刚开始一段时间一直没找到自己的节奏。于是开始去运动。一个月前开始周一到周五每天去瑜伽馆运动一个多小时，每次全身都湿透了，但眼之可见的身体和精神力都变得更好。运动，让我找到身体的舒适感和力量感。有时候干什么都没劲，不单单是思想的状况，身体也在开小差了。身体舒畅的时候，好像脑子也变得更好使了，想要做点什么立马就可以去做，看书、画画都很顺畅的插入到日常生活里。不管任何时候，好好吃饭、好好睡觉都是我的生活信条。在吃的开心的同时，也多关照身体是不是吃的舒服。不只是在心情好的时候，有时候状态欠佳，也暂时把烦心事抛开，为自己做一餐食。胃是情绪器官，照顾好自己的胃也是在照顾自己的情绪。最近很喜欢在做饭的时候听古典乐。一个人在厨房，听着音乐，手里的菜好像也在跳舞💃。乡村到城市的另一个稍不适应的地方就是，自然环境太少了。在村里每天都可以去山里溜一圈，然后采一把野花野草。采不了就买吧，19.9买的树枝两个月了依然坚强，着实划算。买的不只是绿植，更是眼里有绿意的舒展。在村里生活的时间久了，更能感受到自然对人的作用。人在自然里，天然的放松、治愈。于是每天出门遛弯儿，看每一棵树长得都不一样。再在周末的时候背着水彩去江滨公园，让夏天的绿意把自己包裹。在被消费笼罩的城市生活里，不要钱的自然环境和畅快的呼吸却更加珍贵。把整理空间这件事和做家务分开来。整理空间除了收拾打扫之外，间或的调整家里的格局，或是挪动桌椅的位置，或是变换摆件，或是添置一盆绿植，让空间调整到此时自己喜欢舒服的状态，常住常新。对空间的关照是这几年开始经营空间形成的习惯，我发现在家里，对空间的关照也很重要。于是，这也变成日常里重要的一件事。阅读可以不单单是看书，看电影、展览、听一些完整的课程，甚至和某个人探讨一些问题。脱离日常琐碎的娱乐八卦三卦六婆吃喝玩乐，保持思考力。拓宽见识，提高审美。当我们能看到更广阔的世界的时候，眼前的问题就变得不那么棘手了。大部分的问题的解决方案都可以习得，就算解决不了问题，心念也不一样了。
之前有一个朋友，在某一年突然消失了，谁也联系不上他。等他再出现的时候，他说他这一年啥也没干，闭关看了一年书，五百多本。真是羡慕。关心自己，从关心自己的日常开始。除了工作挣钱，我们应该给自己留一些时间关照自己的身心，在不能剥离的日常里，一点点构建我们内心的秩序和力量感。注：图中插图为Arin Armstrong 的作品，一并分享给大家
我是瓶子，一个野生画画人。在成为一个画家之前，先成为一个生活艺术家吧。不停的探索自我的边界，只是试图让自己自洽的生活。
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