2024年全国马术盛装舞步青少年锦标赛少年组冠军、马术国家一级运动员、花样滑冰国家二级运动员、单簧管英皇八级、中国舞十级……对许多人来说，这些荣誉已经是相当值得骄傲的成就，但姚奕言却在采访时表现得非常谦虚。在她看来，眼前的成功只是自己实现梦想的其中一站。就在上周（2024年9月20-22日）中国马术盛装舞步青少年冠军杯赛（无锡站）青年组的比赛中，姚奕言又分别搭档“A Plus”和“HONNEUR”获得了两金一银一铜的好成绩。
在保持优秀的马术成绩的同时，姚奕言的学习成绩在学校也名列前茅。对于马术与学习的关系，她有着成熟且独到的见解，并始终向着自己的目标坚定前行。
2019 年秋天，一个俱乐部活动体验的偶然契机让 9 岁的姚奕言第一次坐到了马背上。由于她从小喜欢动物，也爱和大自然接触， 对马术这项运动一下子就有了兴趣。她坚持了多年的花样滑冰运动也有“冰上芭蕾”之称，发现盛装舞步是“马上芭蕾”后， 她感觉两项运动有很多异曲同工之妙。
2020 年秋天，姚奕言开始进行正式的盛装舞步训练，从此在热爱的路上不断精进。
“60 岁也能骑马，但学业不一样”
不想当将军的士兵不是好士兵！在马术方面，姚奕言当然希望能站到世界的顶级赛场，但是因为马术的运动生涯相较于其他运动来说比较长，所以当下她的首要目标还是保证学业，争取上心仪的大学。
目标明确，以终为始，往往可以减缓焦虑。明确首要任务是学习后，她会先分别从年度、季度和月度去看有哪些重要考试和竞赛，列出大事件的节点后，再按顺序去安排具体的学习计划、马术训练安排和比赛计划。
随着姚奕言升入九年级，学业压力增大的同时，她在学校还有篮球队和校乐队的活动。周内的课后时间主要用于学习和个人爱好，马术训练只能在周末有限的时间完成。由于马术训练场地和居住地不在同一个城市，在往返的火车或者在私家车上，姚奕言都会利用好时间，高效地完成各科作业。
“学业对我来说很重要，如果没有好的成绩做基础，我也会觉得不能安心骑马。”
姚奕言的日程基本上都排得非常满，有时候她一小时前还在市中心的考场上奋笔疾书，而一个小时后就已经到达了郊区的比赛现场，开始热身准备马术比赛。有些朋友开玩笑地说，姚奕言的时间管理精确到了分钟。
也因为掌握了适合自己的方法、节奏，学习与马术并没有变成矛盾，反而让姚奕言逐渐找到了平衡点。在与马的频繁接触中，姚奕言喜欢上了“生物”这一学科，并经历层层选拔后于 6 月底在美国休斯顿代表中国参加了 HOSA 生物竞赛营养学学科全球轮的比赛。
在谈到为什么喜欢生物时，姚奕言回忆道：“在骑马的过程中，我遇到过许多伤病马，我想通过我的努力可以帮助更多马场和马主、运动员调理好运动马，让它们更健康，能更久地陪伴。”训练之余，姚奕言还在马医院实习，同时做一些运动马健康方面的调研和科普。
冠军之路：家人是最给力的团队
2019 年开始正式学习马术后，姚奕言发现自己越来越喜欢骑马，由于有花样滑冰的基础，她的核心力量、平衡感和专注力都非常好，上课效率高，课后认真复盘，马术水平也随之稳步提高。
从 2022 年的上海市运会开始，姚奕言在连续 3 场盛装舞步赛事上都赢得了冠军。当时上海市运会是一次很好的比赛机会，但由于兼项运动员名额有限，为了马术，姚奕言只能先放弃花样滑冰项目，看到她有些惋惜的样子，大家开玩笑地说：“在马术上拿一块金牌就弥补了！”
没想到，比赛结束，姚奕言竟然真的拿下了冠军，而且是包揽了盛装舞步两个科目的金牌。在一周后的全国马术青少年锦标赛上，姚奕言又拿下了盛装舞步少年组的冠军。紧接着下一周，去无锡参加青少年冠军杯赛的姚奕言顶住了压力，将第四块金牌收入囊中。
3 周时间，3 场赛事，4 次夺冠，而那仅仅是姚奕言正式开始学习马术的第三年，距离系统学习盛装舞步不过一年半的时间。从她身上，我们看到了潜力的无限可能。
“我们不会过多干涉她的想法，更多的是尊重她自己的学习方法与节奏。”
这位年轻骑手赛场出色表现的背后，离不开父母的大力支持。父亲在姚奕言至今的马术学习生涯中是妥妥的“全勤”，风雨无阻，身兼数职，既是助理教练、陪练，又是摄影师和司机。为了能和女儿更好地讨论赛事，还特地考下了马术技术官员证书。
母亲则教给姚奕言如何用更有效的方法来复盘，如何更高效合理地管理时间等，并对未来学习和训练给予合理规划。
马术学习，不只是冠军
很快，姚奕言迎来了马术生涯以来最重要的一场比赛：第一届中华人民共和国学生青年运动会（学青会）。2023 年 11 月，姚奕言搭档“Adele”经历层层选拔，以预赛第一的身份进入到学青会盛装舞步少年组的决赛赛场。虽然姚奕言和“Adele”在赛前做了精心的准备，但在比赛当天，在热身场的“Adele”竟无论如何都拒绝配合。
面对这种从未发生过的情况，姚奕言又焦急又紧张，但还是强忍住眼泪，柔声镇定地安抚着“Adele”， 慢慢地，“Adele”的情绪渐渐转向稳定，也是时候该上场了。迈入赛场的瞬间，姚奕言脸上扬起自信的微笑，“Adele”那夸张、张扬又充满活力的步伐又出现了，她们赢得了学青会盛装舞步少年组团体冠军！
“有了这段难忘的经历之后，感觉我的心理素质和骑乘水平都又上了一个新的台阶。”
其实很多青少年参加比赛并不是单纯为了拿奖。因为学习马术对人的身心成长也有很大的帮助。此外，赛如人生，在赛中压力和兴奋交织的状态下去追赶目标，可以从中学会如何处理和调节自己的情绪状态，悟得人生道理。姚奕言非常热衷于参加各种比赛， 也不断从比赛中收获成长和乐趣。
“我很期待未来参与到更高级别的赛事中去，从现在的全国青少年锦标赛，到全运会、亚运会，甚至有一天能够到达奥运赛场上，为国争光。”
现在的她正在逐个实现自己的目标。世界著名的亚琛世界马术节在每年 7 月举办，每年 12 月亚琛还有为青少年骑手举办的 Aachen Youngstars 系列比赛，这将是姚奕言的下一个目标。
饱含着对马术的热情，她在 2024 年的寒暑假会前往德国跟随奥运教练训练，希望能走向更大的舞台；同时，她在学业上也毫不松懈，正在一步步朝着自己的理想努力。
文/刘桐溪 董天乐
图/姚奕言提供
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