随着社会经济的发展，人们对健康的理解也越来越深入，从上世纪六七十年代老一辈只要吃饱穿暖不生大病就好，到如今的饮食均衡多样、运动健身塑形、身心全面发展，乃至在各类指标数值的加持下，风靡全球的各类健康新风尚，都更加严谨、科学和人性化的服务着大众健康。不难发现，对健康与养生的追求，已然成为一种社会的全新姿态，但也需要警惕因此催生的各类保健产品与追求捷径的偷懒法子。其实，不管时代如何改变，先辈富有智慧的养生之道，最能经受考验，饮食、运动、心态等等这些最基本的要诀，真的是一个都少不了。
编辑：李靖蓉
责任编辑：郭桂梅
记者：李靖蓉 路娜
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