枸杞
功效：滋补肝肾，益精明目。可增强免疫力，延缓衰老，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等有较好的调理作用。
适用人群：适合长期用眼、肝肾阴虚的40岁以上男性，常伴有眼睛干涩、疲劳等症状者。
用法用量：每次可取10-15粒枸杞放入杯中，用开水冲泡后饮用，可反复冲泡至无味。
黄芪
功效：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。能增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量等。
适用人群：适用于身体虚弱、容易疲劳、免疫力低下的男性，常表现为气短懒言、自汗等症状。
用法用量：一般用量为10-15克，可将黄芪片放入杯中，用开水冲泡，焖泡15-20分钟后饮用。
人参
功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。对于元气虚脱、肺脾心肾气虚等有良好的滋补作用，可提高机体的适应性和抵抗力。
适用人群：适用于体质虚弱、工作劳累、压力大的40岁以上男性，常伴有精神萎靡、食欲不振等症状。
用法用量：可选用人参片3-5克，放入杯中，用开水冲泡，加盖焖泡10-15分钟后饮用。但人参不宜过量服用，以免引起上火等不适症状。
菊花
功效：散风清热，平肝明目，清热解毒。可清肝热、平肝阳，对于头晕目眩、目赤肿痛、眼目昏花等有缓解作用，还能降血压、降血脂。
适用人群：适合经常熬夜、用眼过度、血压偏高的男性，常出现眼睛红肿、干涩、头部胀痛等症状者。
用法用量：每次可取3-5朵菊花，用开水冲泡，代茶饮用。
山楂
功效：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。有助于消化油腻食物，降低血脂，保护心血管，还可改善食欲不振等症状。
适用人群：适用于饮食不规律、经常应酬、血脂偏高的40岁男性，常伴有腹胀、消化不良等症状。
用法用量：取5-10克山楂片或山楂干，用开水冲泡，饮用时可根据个人口味加入适量冰糖。
决明子
功效：清肝明目，润肠通便。可改善视力模糊、目赤肿痛等症状，同时还能调节血脂、降血压，对便秘也有一定的缓解作用。
适用人群：适合长期面对电脑、用眼过度、血脂血压偏高且伴有便秘的男性。
用法用量：取10-15克决明子，用开水冲泡，焖泡15-20分钟后饮用。但决明子性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
黄精
功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。可滋养肺肾之阴，改善腰膝酸软、口干食少、体倦乏力等症状，增强机体免疫力。
适用人群：适用于阴虚体质、肺肾阴虚的40岁以上男性，常伴有干咳少痰、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
用法用量：可取10-15克黄精，用开水冲泡或煮水饮用。
石斛
功效：益胃生津，滋阴清热。可滋养胃阴，生津止渴，对于口干舌燥、胃脘隐痛、阴虚火旺等有调理作用，还能增强机体免疫力。
适用人群：适合经常熬夜、吸烟、饮酒，导致阴虚火旺、胃阴不足的男性，常出现口干口苦、咽干咽痛等症状。
用法用量：可取3-5克石斛，用开水冲泡或煮水饮用，可反复冲泡至无味。
杜仲
功效：补肝肾，强筋骨，安胎。可增强腰部和腿部的力量，改善腰膝酸软症状，对于肝肾不足引起的筋骨无力、头晕目眩等有一定的治疗作用，还能调节血压。
适用人群：适用于长期从事体力劳动、肝肾亏虚的40岁男性，常伴有腰酸背痛、下肢无力等症状。
用法用量：取10-15克杜仲，用开水冲泡或煮水饮用。
肉苁蓉
功效：补肾阳，益精血，润肠通便。可改善肾阳虚所致的阳痿早泄、腰膝酸软、筋骨无力等症状，同时还能缓解便秘。
适用人群：适合肾阳虚、性功能减退、伴有便秘的40岁以上男性。
用法用量：取10-15克肉苁蓉，用开水冲泡或煮水饮用。
