起居——早卧晚起，珍惜冬季阳光
穿衣——谨防“寒包火”
泡脚——促进血液循环
养生妙招——火龙灸
火龙灸常用于各类虚寒性疾病：
如慢性咳嗽、反复感冒等呼吸系统疾病；
颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病；
原发性痛经等妇科疾病；
也常用于平素畏寒、畏风、易疲劳、精力不足的阳虚体质者。
饮食——温肾补气
起居——早卧晚起，珍惜冬季阳光
穿衣——谨防“寒包火”
泡脚——促进血液循环
养生妙招——火龙灸
火龙灸常用于各类虚寒性疾病：
如慢性咳嗽、反复感冒等呼吸系统疾病；
颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病；
原发性痛经等妇科疾病；
也常用于平素畏寒、畏风、易疲劳、精力不足的阳虚体质者。
饮食——温肾补气
