你只会用枸杞泡水？生活中其实有多种养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲就可以喝了。为了自己和家人健康，一定要好好看看！
1、预防感冒和咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2、缓解视力
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对缓解视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
3、抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
1、降低“三高”
2、促进代谢
1、缓解腹泻
2、消除皮肤瘙痒
3、治疗风热感冒
1、预防高血压
2、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3、预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
1、护肝养肝
2、减少皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3、防治糖尿病
枸杞能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
1、促进消化
2、降低血脂
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
3、利尿通便
山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
1、预防口臭
2、改善痘痘
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想尽快去除脸上的痘痘和痘印，平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
3、解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
1、缓解咽喉发炎
2、祛脚气
3、去口臭
1、减肥瘦身
2、调理经期
玫瑰花茶也可以调经，是女士们的优先之选。
1、抗疲劳，缓解熬夜
2、修复敏感肌肤
3、润肺止咳
1、清肝明目
2、润肠通便
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果，有痔疮的朋友可以去试试。
3、调节血压
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