你真的了解维生素C吗?揭秘营养专家不传秘籍

民生   2024-09-11 08:39   加拿大  


你可能没想到,常被忽视的阳光金果奇异果竟然是维生素C的超级冠军!人们通常认为柳橙是补充维生素C的最佳选择,但事实是,阳光金果奇异果的维生素C含量竟然是柳橙的三倍。这颗小小的水果,不仅美味可口,还能为你的免疫系统提供强大的支持。想知道为什么阳光金果奇异果应该成为你每日的健康新宠吗?一起来揭开它的神奇秘密吧!



阳光金果奇异果的丰富营养素对所有年龄段的人都有好处。从营养学的角度来看,阳光金果奇异果堪称维C之王,每颗都能100%满足人体对维生素C的每日建议摄入量。阳光金果奇异果富含的维生素C有助于提高免疫力。阳光金果奇异果还富含维生素E,膳食纤维,叶酸,钾元素和抗氧化剂等人体所需主要营养元素。


卡路里低,又营养丰富,非常适合健身人士。它增强你身体的天然防御力,又甜蜜多汁,令人难以抗拒!


糖尿病患者也可以适量食用,因为它的血糖指数较低



既然阳光金果奇异果这么优秀,今天小编将分享几种奇异果的创意吃法,满足大家的味蕾,赶紧一试吧!


奇异果沙拉



谁能拒绝这样一碗颜值超高的沙拉呢?


首先,在一个中等大小的碗中,把西瓜、番茄、Zespri阳光金果奇异果、盐和胡椒混合在一起,备用。


在另一个小碗中,搅拌橄榄油、香醋和红醋,备用。


在每个沙拉盘上放置4块西瓜。在西瓜上分层摆放4片番茄和4片Zespri奇异果。在奇异果上淋上一半的醋汁。将剩余的醋汁与菲达奶酪和香草混合,撒在Zespri奇异果上,即可享用!


柠檬蜂蜜水果串



将柠檬汁和蜂蜜混合在一个小碗中,作为调味汁。


准备各种你喜欢的水果,串在竹签上。


将水果串淋上柠檬蜂蜜调味汁,即可食用。


奇异果吐司



将切碎的菲达奶酪和希腊酸奶放入一个小型食品加工机中,加工至非常丝滑。


将等量的混合物涂抹在面包片上,然后在上面交替放置Zespri奇异果切片和鳄梨片。


然后轻轻地淋上橄榄油,撒上罗勒。


可选:在菲达奶酪中添加一汤匙的芝麻酱,使味道更加浓郁。


希腊风味:不放鳄梨,将Zespri奇异果的数量增加到三个。轻轻撒上切碎的卡拉马塔橄榄。淋上特级初榨橄榄油,撒上剪碎的新鲜牛至和碎红辣椒。


无论是早餐、午餐,甚至作为两餐之间的健康零食,这个食谱都是你的最佳选择!



上面的创意食谱中,都使用了同一种水果, 那就是来自新西兰品牌的Zespri阳光金果奇异果了!阳光金果拥有热带水果的香甜滋味,尝起来像芒果和草莓的结合。珍贵如金,口感极佳,营养丰富。果皮薄且光滑,外形浑圆和金黄色的果肉让阳光金果的特点更鲜明!


来自新西兰的奇异美味

新西兰原产,生长条件得天独厚



Zespri International总部位于新西兰的Mount Maunganui,向59国出口优质奇异果,是世界上最成功的水果产品行销企业之一,百分之百由奇异果种植者所有,并与新西兰的2,800名种植者合作,致力于完善种植奇异果的工艺已有25年。公司专注于奇异果的创新研发、供应链管理、分销渠道管理及产品推广,奇异果的品种包括经典的绿奇异果、阳光金果奇异果、有机奇异果。



肥沃的火山土、温暖湿润的气候、充足的阳光、丰沛的降水量,Zespri阳光金果就在这片净土中幸福地孕育着,现在正值丰收季节,错过等一年!



Zespri阳光金果奇异果目前正在各大超市火热销售中。


中秋佳节 送礼首选  

富含维生素C的

Zespri阳光金果奇异果


Zespri阳光金果奇异果祝您中秋节快乐!


了解更多关于Zespri奇异果信息和菜谱,请访问https://www.zespri.com/en-US



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