来源 | 国学深度（ID：guoxuesd2021）
网上有段很火的话：不要为2小时和8公里以外的事情担忧。
在这个世界上，真正的真实，就是此时此刻，当时当下。
如果一个人总是太过认真，太爱想东想西的话，就容易把自己带进沟里。
因为你要相信，人一旦想得太多，就会会杞人忧天，胡思乱想，最后神经焦虑，精神内耗，陷入困顿。
心理学教授马丁·塞利格曼说过：
“人类所担心的事情，其实将来90%都没有变成现实。”
做人做事，尽可能活在当下，尽情活好当时，全心全意活在当前。
甚至，把人生当作一场游戏，哪怕我们只是逢场作戏，也能见招拆招，摆脱恐惧，驱散焦虑，在一种从不瞎想的松弛状态下，过好余生。
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欲望得不到满足的重要原因，是因为自己的能力不足，实力不配。而且，自己偏偏又不想去做出改变，甚至觉得自己不配，没那种命，所以才不会做出行为上的改变。到最后，只靠胡思乱想，只能光想不做，以此来填补内心的空虚，灵魂的缺憾，以及内心的不甘。心理学博士吉田正雄说过，凡事思虑过度，只会表现更差。如果人总是执着于一个已经确定了的结果，以及还未确定的答案。这就好像一个人总是沉湎于过去，耿耿于怀于已经发生了的事，离开的人的话，那么只会把自己的精力掏空，精神颓靡。同样，如果一个人总是把恐惧，把焦虑建立在虚无缥缈的未来之中，那么自己也一定会过得越来越疲惫，生活也会越来越难堪。生活就是，把该做好的事情做好，风吹哪页，就读哪页。如此，物来顺应，未来不迎，我们才能保持轻松的心情，松弛的状态，去体验人生的精彩，感受生活给自己意想不到的惊喜。总之，不瞎想，拿出行动，才能打造出自己想要的未来，也才能够真正让自己的愿望得偿所愿。于是，很多人总是忧虑忡忡，忧心忡忡，忧虑烦恼不断。其实，虽然生活总有一些突发状况，但是正常的生活轨迹，绝不是你想象的那样。所以，如果你总是预测这个会发生，预料那个也会发生的话。那么，面对生活，对于当下，你就不可能拿出自己的好状态去面对。因为你的内心世界已经被各种各样的预料和预想，预测和预设，搞得杞人忧天，如履薄冰。到最后，不可能不带任何压力去做一件事，也不可能有好状态去收获一个好好的结果。当自己的理想目标跟现实产生了越来越大的鸿沟之后，心理落差就大了，心理落差大了，痛苦就来了，焦虑就多了。“如果想征服生命中的焦虑，就要活在当下，活在每一个呼吸里。”内心强大的人，绝对不会给自己预测痛苦，不会为还没有发生的事情杞人忧天，制造痛苦。就像那些真正活得通透的人，永远活在当下，而不是执着于过去的，以及未来的祸福。专注当下的生活，不要老想着太远的将来，更不要瞎想有的美的事。这样，坦然地过好当下，才不会烦恼裹挟，被欲望拉扯，被焦虑奴役。说到底，生活永远不可能像你想象得那么美好，但也绝对不可能像自己想象得那么糟糕。怀揣一颗平常心，保持稳定的情绪，淡定的心态，对于一切未发生的，以及已经发生了的事情，我们只需要一笔带过就够了。如此，自己才会变得越来越厉害，越来越淡定，越来越成熟，越来越成功。网上曾有这样一段话形容电影《阿甘正传》里主人公阿甘的成功：想打橄榄球，便去打橄榄球，他只管拿到球一直向前跑；在战场上，别人担心中枪，担心被偷袭，他只管听从长官的命令。如此，拿出行动，带上思考，做到慎独，把这一生过好，把当下的生活专注搞好。
感谢读完，喜欢请三连。
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