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当一个人在进行身心净化、清理或者疗愈某些疾病的过程中，有时会出现“病症反扑”的现象，其实这是身体在自愈过程中的“好转反应”，是身心即将好转的表现，但很多不了解的人会因此产生害怕心理，从而选择停止疗愈，这是非常可惜的。
那么，好转反应是什么，有什么症状，该如何缓解，它与治疗时的副作用有何区别，今天，我们一篇讲清楚，大家可以收藏起来，以便对照查阅。
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什么是“好转反应”？
“加速人体的天然自愈能力，将隐藏在体内的有害物质及毒素排出体外，在促使身体快速恢复健康的过程中引起的暂时性身体不适症状”称为好转反应，也叫退病症状。由于身心突然被撼动，停止了惯性而得以休养生息，引发了身体自我清理的过程。
好转反应可由两个层面来看，一个是身体上，另一个则是情绪和心理上。在毒素被身体排出前，必须先由细胞深处释放出来。
一般情况下，这些日积月累的毒素和废物会进入血液并流动至全身，导致生病部位外的身体局部或全身性的好转反应。在本来生病部位的附近，呈现表面上看来像生病的状况，但事实却相反。
另一个层面是情绪和心理的反应，通常是消沉无力的感受，和戒除酒精、香烟、咖啡和其他成瘾性药物后的戒断反应非常类似。
如果不了解原因，大多数人会对出现好转反应十分困惑，尤其一些看似正常的器官，在这个过程中突然疼痛起来。人们一直以为痊愈等于感觉更好，而不是更差，反而难以接受在痊愈的过程中，先排掉毒素才能痊愈的观念。
事实上，这种短期挫折，正是人体自我疗愈的潜能开始运作的首要征兆。
然而，好转反应并不仅是一个将毒素赶出体内的反应而已。在痊愈的过程中，身体的反应看起来会很像病情的逆转过程；换句话说，好转反应就像——健康状态突然改成开倒车，把病情前进的序曲，倒着过来再表演一次。
从这个角度看来，好转反应正是疾病和痊愈必须穿过的共同步骤。
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不同疾病出现的好转反应
（此数据仅供参考）
酸性体质者：犯困（在白天），喉干舌燥、频尿、放屁多
高血压：头会有重重的感觉，头昏现象持续1~2星期，血压暂时升高
贫血者：虽因体质而异，但会有轻微流鼻血
胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，没有食欲
胃溃疡者：溃疡部位会有疼痛加剧或闷涨的感觉
胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐
肠不好者：有腹泻的现象，依病情而异
肝不好者：想呕吐，皮肤会痒或有出疹现象：口渴、更疲倦、精神不好
肝硬化者：排便时，有时会有血丝或血块
肾脏病者：蛋白质减少，有时面部浮肿，或脚部轻微水肿等现象
糖尿病者：口干、倦怠、多尿，阴部瘙氧，有时会增加排出的糖份，手脚有时有水肿现象
青春痘者：初期会稍微增加，但很快就会消失
痔疮者：排便时，有时会出血或有血丝现象
慢性支气管炎：会有口干、呕吐、头昏，不易咳出痰等现象
肺不好者：咳嗽时痰增加，微带乳黄色
鼻窦炎者：有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状
皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即缓解
子宫不好者：初期月经量增加，或经痛，或有血块排出
白血球过少者：觉得口干，多梦，胃不舒服等
肌肉、神经痛者：短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓
风湿痛者：患部会有轻微酸痛，几天后即消失
痛风：会有全身性的无力感或酸痛
尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应
精神官能症者：不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。
心脏病：初期反应：呼吸急促、不顺畅、情绪不稳
低血压：头晕 、困倦
气喘：咳嗽加剧、痰增加、胸痛等
近视：有酸涩感、头痛，这是视力改善现象
妇女病：阴部搔痒、分泌物增加，并有点状出血
肾脏：肾脏部位会痛，尿液增加、颜色改变和酸臭（尿毒、尿酸、膀胱炎）
痛经：全身无力感或疼痛，2~3日后消失
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好转反应何时出现、多久会消失？该如何缓解？
好转反应出现较晚者，一般说明其体质是酸性，废物的积累量多，一般需要使用一段时间身体抗体增加，有能力排毒后再出现；开始进行调理后，最快2~3日，一般一周左右，最晚2~3个月后出现好转反应。
【注：并不是每个人都会出好转反应，也不是没有出现好转反应的人就没有效。】
好转反应通常在症状出现3~7天后自然消失，较强烈的只有2~3天。有时好转反应不会马上发生，而是在一段时间后发生；还有的不是一下子全部发生，而是逐渐的在不同部位发生，有这种情形的人可能有较长时间的困扰，通常2~3周或更久，这也是身体状况相当不好的一种反映。偶尔有人持续1年以上，时有时无，但多数情况在2-3日后消失。
【影响因素：个人生活习惯、年龄、服用量，病情、体质健康状况不同而有所差异。】
一般来说，只要渐进地改变饮食形态和生活方式，应该足以减轻好转反应的强度。
通常并不建议打断排毒过程，除非症状严重到难以忍受，否则应该让身体走完整个排毒流程。基本上应该避免使用止痛药和其他药物来降低好转反应带来的不适。
在某些疾病中，好转反应可能会重复出现多次，但是每一次的强度都会稍减。
而处理好转反应的几个方法就是——喝大量的水，最好选择优质的矿泉水或花草茶，刷洗皮肤、多洗澡、在空气好的地方长息散步、做轻松的伸展运动、避免油炸和肉类及其加工制品。
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“好转反应”与“副作用”的区别？
好转反应有周期性，呈波段式，排毒时出现各种不适症状，但过一段时间后症状会自行消失。症状的出现有周期性，并且呈不断减轻的趋势。细胞不断再生，在有症状时，你休息的越多，症状就会越轻微，很快就会结束。
而治疗时的副作用是指：为了治疗某器官系统的疾病，如肺脏，经过一段时间的药物治疗后，肺部可能得到了改善，但由于药物的毒副作用使其它的器官（如肝、肾）却受到了伤害。假如病情加重，会一直持续症状，且进一步恶化，没有周期性波段式的反应。
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好转反应是疗愈必经的过程吗？
现代医学之父希波克拉底在2500年前便说：“只要给我一个发烧现象，我可以治愈所有疾病。”在他后来的亨利·林德拉尔医师（Dr.Henry Lindlahr)也提到：“只要给我一个好转危机和反应，我可以治愈所有疾病。”
我个人的看法和许多主张自然疗法的整体医疗治疗师一致，都认为必须经历过某种形式的好转反应，才可能将体内潜藏的疾病连根拔起。这个道理和生命本身一样基本，也同样经得起任何今日科学标准的检验。
改变任何惯性，都可能产生阻力和不舒服的情况。可惜很多人因为这些情绪觉得自己无法应付，就提早放弃了新饮食和新生活方式的尝试。
然而，伴随着好转反应同时出现的情绪危机，事实上能帮助我们成长、成熟。如果没有危机，没有痛苦，也很难在身心产生重大变革。
常言道，“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。”这是所有治疗师的共同体验，身心必须经历过好转反应，才能进入治疗的转机，并得到完整转变。
相信了解好转反应能帮助你对健康有更进一步的认识，我相信，维持与提升健康本身就是一种主动的动态过程，需要当事人下定决心，达成身心灵重新调整，而不是只被动依赖药物的力量。
因身心清理而引发的好转反应过程，或许令人感到不适但却能帮助我们身心统合、恢复健康。
读完本文，你有什么感悟呢？
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（文章来自网络）
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