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越野富春峡谷，畅游潇洒桐庐，2024年3月10日，2024穿越富春山峡谷桐庐越野赛开赛在即，你准备来一场桐庐版的“绿野仙踪”了吗？越野跑与马拉松路跑不同，越野跑受户外环境、地势影响比较大，同时带给参赛者的损伤也相对比较大。KT TAPE作为2024穿越富春山峡谷桐庐越野赛官方合作伙伴， 一直专注运动康复医学领域，旨在为各位跑友提供专业的运动防护。
针对越野跑中遇到的损伤问题，穿越富春山峡谷桐庐越野赛组委会，特别邀请到KT康复治疗师，给跑友们带来了专业防护建议，希望能为各位参赛跑友提供有效的帮助。
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越野跑最容易受伤的部位就是踝关节，在跑步的过程中稍有不慎，就会导致脚踝扭伤、脚踝肿胀等问题。因此，我们在跑步时要随时注意脚下的地形，要选择合适的跑鞋、袜子，来降低脚踝扭伤的概率。如果途中脚踝扭伤，一定要原地休息，KT肌贴有助于固定脚踝、缓解疼痛，提供暂时的防护，可以使用随身携带的KT肌贴，在脚踝贴扎KT来缓解扭伤部位的疼痛。KT康复师建议大家最好赛前贴KT肌贴，不仅可以降低脚踝扭伤风险，也可以在脚踝扭伤的情况，缓解疼痛、帮助安全完赛。![]()
（点击图片可进入商城界面）越野赛在山地进行，赛道起伏、爬升下降对于膝盖的冲击力是体重的2-4倍，跑的时间越长，膝盖冲击力和磨损就越大，跑的越快加载在膝盖上的压强也越高，非常容易造成髌腱炎、半月板撕裂、膝外侧疼痛等运动损伤。
想要保护膝关节，预防膝关节损伤，除了注意日常训练、跑步姿势、赛前拉伸之外，赛髂防护措施也非常有必要。赛前贴扎KT肌贴，不仅能稳定膝关节、预防损伤，在跑步过程中，还可以为膝关节提供支撑，减少膝关节压力，从而减少损伤的发生。![]()
（点击图片可进入商城界面）越野跑由于持续时间长，路面不平整，尤其是上坡和下坡，对肌肉群产生不同的冲击，容易发生痉挛症状，以及肌肉拉伤的风险，尤其是腓肠肌的拉伤。避免腿部肌肉的损伤，除了赛前做好适当的热身和拉伸，也要做好KT肌贴的贴扎，减少肌肉拉伤情况的发生，有助于预防大小腿酸痛的发生。
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小腿防抽筋贴扎教程↓
穿越富春山峡谷桐庐越野赛桐庐越野赛组委会，为保障选手们安全完赛，贴心的为跑友们安排了KT肌贴的免费体验（KT体验券在各位跑友的领物包里哦~）。参赛跑友可以带上KT体验券到领物现场的KT展位，体验任意一个部位的免费贴扎，现场有专业的KT贴扎师，提供专业的KT贴扎服务。跑友们拿到赛事包以后，一定保管好KT贴扎体验券，来KT展位进行兑换哦~
KT TAPE一直服务于各运动领域的职业运动员，是多个国家队的特别指定康复产品。2016年获得中国奥组委特批定制KT CHN奥运款，专为中国奥运健儿使用。
KT肌贴是一款针对运动人员的防护产品，无药物添加，纯物理性改善运动模式，将KT肌贴贴在容易损伤的部位或者已经损伤的部位，可以在运动中通过物理作用，帮助跑友预防身体损伤、缓解疼痛、帮助康复。
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