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越专注于自己的生活，工作和学习上的运气越会眷顾你。坚持做喜欢且能得到正面反馈的事。如果你喜欢写作，可以坚持每周写一两篇随笔，这是你喜欢而且能让你长期获益的事情。想要提升自己兴趣爱好，以获得长期的正面反馈，还是要不断地练习。不相信他人的言语pua。“别努力了你肯定不行的。” “你要是再瘦点就好了。” “你这么差劲，我看上你就不错了。” 他人既地狱，贬低不是评价，这些话就当耳边风吹过。坦然与内心欲望相处。眼高手低时，不找借口掩饰自己的失败。发现问题，立刻调整目标，重新出发。快速接纳生活中的不完美。能接受自己是个普通人，也有不完美的地方，例如工作不如意、学习上不去、对象找不着，但敢于朝着更好的方向努力，绝不自暴自弃。独处时看看书，不断更新对于世界的认知，以适应外界变化。人须在事上磨，磨到位了，就强大了。如果能从新事物中悟出不同的”道“，那当外界变化时，新的内在认知会给你带来更强大的保护。
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