提及健康饮食，人们脑海中或许会涌现诸多词汇，如均衡营养、地中海饮食、轻断食等。但说到不健康饮食，人们往往会想到含糖饮料、碳水炸弹、油炸食品等。根据国际权威学术期刊《柳叶刀》发布的研究结果，中国人饮食最大的问题是盐（钠）吃多了。世界卫生组织曾经提醒，高钠饮食与高血压、心血管疾病有密切关系。
追求口味
减盐最大的挑战
控盐达标
还需要多久
家庭厨房
如何有效减盐
来源：《大众健康》杂志
提及健康饮食，人们脑海中或许会涌现诸多词汇，如均衡营养、地中海饮食、轻断食等。但说到不健康饮食，人们往往会想到含糖饮料、碳水炸弹、油炸食品等。根据国际权威学术期刊《柳叶刀》发布的研究结果，中国人饮食最大的问题是盐（钠）吃多了。世界卫生组织曾经提醒，高钠饮食与高血压、心血管疾病有密切关系。
追求口味
减盐最大的挑战
控盐达标
还需要多久
家庭厨房
如何有效减盐
来源：《大众健康》杂志
