高温天气
谨防中暑
高温天气温馨提示
近几天高温天气持续，为进一步做好高温天气安全防范工作，确保师生身体健康和生命安全，现做以下温馨提醒：
高温天气定义
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什么是中暑
中暑指的是在高温、高湿的环境下长时间的劳动，然后出现机体的体温调节功能的紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合症。
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中暑主要症状
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中暑处理方法
如果出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料（如淡盐水），可在太阳穴涂抹清凉油、风油精等。
如果体温升高，可用湿凉毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红，如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
高温等级划分
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户外活动篇
夏季的户外活动时间不安排在早十点至下午四点之间，因为这一段时间不仅气温高，紫外线的照射也最强。孩子在这一时间进行户外活动，既容易中暑，又容易晒伤皮肤。
学校结合实际，合理安排教育教学活动，减少室外露天活动，调整体育课、大课间活动时间，合理安排教育教学活动，避免师生长时间在户外暴晒和剧烈运动发生中暑等事件。
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上放学接送篇
当前天气持续高温，家长要严格把握学生到校时间，以免过早到校在校门口逗留造成中暑。要叮嘱孩子自带水杯并多喝水，接送孩子做好防晒处理，教育孩子注意饮食卫生。
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饮食起居篇
1.提倡孩子多喝白开水
日常备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2.饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡或者过于油腻的饮食会导致营养障碍，夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。
3.注意饮食卫生
家长应注意孩子的饮食卫生安全，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃零食和甜食，少吃油炸食品，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。天气热，细菌、真菌繁殖速度加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
4.空调不宜开的时间过长
长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，孩子皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，引起上呼吸道感染及腹泻。可以在孩子户外活动时，将门窗打开通风。
5.大汗后不宜冲冷水澡
孩子生性好动，极易出汗，需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留在体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入。
高温中暑急救
1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
高温居家安全
防 火
高温天气下，火灾风险增加。要注意检查家中电器设备、电线线路是否老化、破损，及时更换。
不要在电器周围堆放易燃物品，如纸张、布料等。
避免长时间使用大功率电器，如空调、电热水器等，防止电器过热引发火灾。
防 溺 水
如果家中有孩子，要加强对孩子的监管，防止孩子在高温天气下到河边、池塘等水域游泳、嬉戏。
家长要教育孩子牢记防溺水安全知识，提高孩子的自我保护意识。
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监制|苏 琪
审核|李晓峰
编辑|安 霞
