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时间过得太快了，2024年马上就要结束啦！跨年大家都有什么安排呀？
好久没有静下心来好好跟大家唠唠嗑了，今天呢就就在推送里聊聊天，总结一下今年的一些变化吧，还有些之前还没准备好和你们分享的事～
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其实这一年我从内到外的变化都还挺大的，首先大家都能看出来的就是减肥。今年整体还是瘦了蛮多的。最开始上半年的时候暴瘦了一段时间，最瘦的时候大概100斤左右（我小学就已经100多斤了，从小胖到大的！）但那个时候身体没有那么健康，后来陆陆续续地把身体的状态调整回来，现在大概稳定在105到110斤这样（冬天还是比较容易囤肉的哈哈哈）。我对体重其实没啥执念，一直在坚持健身主要是希望身体能更好。这是之前的我健身的对比，体态上的确好了很多，虽然我这个健身菜鸡一直没有什么训练痕迹，但是我觉得坚持本身也已经是件很了不起的事了。我从小就是虚胖，力气不大，骨架还小，把健身这件事融入生活里以后，终于力气有点了，身体素质也好了一点，当年手术完腿部肌肉萎缩很多，终于今年腿部力量也慢慢好多了！像我之前很容易长嘴巴疱疹，今天就长了一次，已经算是很大进步了！所以减肥和健身今年这样坚持下来，对我来说不管是身材保持还是身体素质都是反馈比较大的，真的有让我变得更健康！明年也是会继续坚持下去！第二件比较大的改变就是下厨。说实话之前只有在读书的时候为了生存（那个时候点外卖效率太低了，动不动就得等一个多小时送到），迫不得已自己下厨了一年，回国之后几乎再也没下厨过了。但今年结合减肥这件事，我又找回了下厨的乐趣。之前也分享了很多食谱，除了最基础的主食之外还研究了很多美味小零食、小甜品之类的，还复刻了很多网红美食！慢慢地就会发现，不点外卖真的很幸福！我已经很久很久不点外卖了，有时候嘴馋点开外卖看一圈又关掉，总觉得没有自己做的健康和好吃哈哈哈。自打重新开始下厨之后，我的肠胃包括身体都有变好，人也是靠健康的饮食瘦了很多，所以下厨也算是我今年变得更好的一大功臣吧！接下来再来聊聊外表上的变化吧，就是我开始尝试医美了。其实今年我也和大家分享过几篇了，这个月我又去做了和上次一样的fotona和薇旖美。我之前囤的都是次卡，接下来一月准备去名古屋玩，最近又吃得有点肿，刚好就适合去再做一次fotona临时抱抱佛脚。它的即时效果还是蛮好的，隔一天褪红以后，浮肿的脸整个会紧实很多，关键是它做起来不咋痛，恢复期也短，还是蛮方便的。不过和一年打一次的热玛吉和超声炮比起来维持的效果也相对短一些，差不多三到六个月可以打一次。做薇旖美是因为我现在不咋化妆了，差不多一年都没怎么贴过睫毛刷睫毛膏，眼妆啥的都很淡。所以眼部的状态就很重要。之前在合作很久的更美这边自己囤的都是我平时会做的套餐，现在年末也有一些活动。这篇就简单做个总结，具体的项目和过程还有优惠活动，感兴趣的宝子可以看这篇👇🏻自己扫码加客服问问~除了医美之外我还做了个新尝试，就是纹眉！这个我必须大声告诉大家：我真的太爱了！！！到现在我差不多纹了有一个月了，恢复之后我就再也没画过眉毛，化妆都是十分钟搞定，真的是很方便。眉毛长出来之后就跟着轮廓修一修就行了，真正的懒人福音啊！之前剪刘海的时候不小心剪成眉上刘海了，没想到因为眉毛好看，这个失败的刘海也变得顺眼了哈哈哈，姐的美丽是藏不住的~今年冬天化妆的次数真的少之又少，天冷了真不爱动，现在完全不用打理眉毛，素颜都更有精神了，只能说这钱花得，值！！如果有感兴趣的宝子可以直接戳下方文字跳转去看哦👇🏻其实前几年我的人生状态从学生转到工作的时候就有去过心理咨询，当时的感受不太好，也就没尝试了。直到今年这一年里，生活中遇到了各种变故，我才下决心要重视起自己的心理健康。经过不同尝试以后，最后终于找到了一个适合自己的心理咨询师，每周一次的心理咨询，现在已经坚持快半年啦。年末做总结的时候，回想这半年看心理咨询的经历，真的对我心理健康的影响是非常非常大的。生活中有很多事情我一直都以为可以靠自己或者家人朋友来排解，但其实是不行的。排解不掉的压力，反而会慢慢积累的越来越多，毕竟一个人心理承受的能力是有限的。我以前是不愿意承认这个事实，总觉得自己能一直快快乐乐的，但其实问题没有得到根源性的解决，心里的弦崩得太紧总会有断掉的一天。所以当我发现压力太大有点喘不过气的时候，还是需要一个非常专业的渠道去排解。不管是治愈自己还是解决问题，都需要一个专业的声音。目前的状态已经越来越好了，事情也一件件地去解决了，所以真的很感谢半年前做出这个决定的自己。已经很久没有跟大家说过这么多话了，这一次也是掏心窝子地跟大家聊聊天。我做博主也有8年了，这8年其实一直都没怎么停下来过，特别是有了自己的工作室以后，也是一直在往前奔跑。今年呢就决定，准备给自己放个假啦！明年的一月份之后更新可能会减少一些，不过大家还是可以在各个平台上找到我，可能会慢慢更新一些日常啥的。有时候觉得之前一直在主动或者被动地往前走，一直地往外输出，这么久了可能有点迷茫了，所以就想先停下来，让自己缓一缓，沉淀一下，之后也想用更好的面貌和大家见面。今天絮絮叨叨地聊了这么多，有分享过的，也有从未提起的，不知道对大家会不会有帮助，有的话明年也可以去尝试一下，没有的话也权当好姐妹之间谈谈心哈哈哈。大家也可以在评论区和我聊聊，这一年的改变或者明年的一些设想吧，2024就快过完啦，一起迎接2025的同时，也迎接更好的自己吧~💖
在评论留言里来聊聊
【这一年的改变/明年的一些设想】
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