冬至，是二十四节气中的第二十二个节气。《月令七十二候集解》曰：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至节亦称冬节、交冬，民间素有“冬至大如年”之说。
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，在地气趋于寒冷之时，蚯蚓的身体是向下的。进入冬至时节，阳气微生，蚯蚓的头开始转而向上，此时蚯蚓的形状像是打了结的绳子。
麋鹿属于阴生动物，其角朝后生长，因此被视为阴性。冬至时，阳气开始生长，麋鹿感受到阴气的减退，因此其角开始脱落。
“水泉动”指的是在冬至节气之后，由于阳气的初生，地表虽然仍然寒冷，但深井中的水开始有气冒出来。这意味着阳气开始回升，大地即将复苏，山中的泉水因阳气回升而开始流动。
《汉书》中说:“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，所以在这一天要举行各种仪式来庆祝。
民间冬至日开始数九，每一时段为9天，共81天，俗称“冬九九”。人们通过画九九消寒图来记录“数九”的进程，消寒图通常是一幅梅花图或文字图，每天填充一笔，等九九八十一天过去，一幅完整的图就画好了，表达了人们对春天的期盼。
吃汤圆
吃汤圆在明、清时期已经约定俗成，“汤圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。
祭祖
冬至是中国民间的传统祭祖节目，从周代起就有祭祀活动，目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。
在中国传统文化中，“饺子”与“交子”谐音，意味着新旧交替、辞旧迎新。冬至作为一年中白昼最短、黑夜最长的一天，象征着阴气的极致和阳气的开始回升，吃饺子也寓意着迎接新的开始和希望。
艳质无由见，寒衾不可亲。
何堪最长夜，俱作独眠人。
独酌无多兴，闲吟有所思。
一杯新岁酒，两句故人诗。
杨柳初黄日，髭须半白时。
蹉跎春气味，彼此老心知。
一岁一冬至，岁岁皆欢喜。冬至是一个充满希望的节气，虽然此时大地一片寒冷，但春天的脚步也越来越近。让我们放慢忙碌的脚步，共同感受冬日的温暖，期待春天的到来。愿冬日所盼，终如约而至。
