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霜
降
秋意渐消，桂香渐淡
霜晶悄悄铺满了大地
水落凝成霜
夏季的炙热，初秋的明媚
酿出深秋的醇厚
我们在等待中，迎来了秋天最后一个节气
——霜降
霜降是大自然的调色盘
将世界染成金黄
梧桐的落叶
菊花的盛开
木芙蓉的变化
赋予了这一节气生命
《霜降》 唐·元稹
风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒，能便百秋亡。
《霜降》 葛耀田
霜是天冷水气凝成，气温骤降，故名霜降；
霜降时节，万物毕成；
豺乃祭兽、草木黄落、蛰虫咸俯；
霜 降
喝一水：温水；
吃二宝：红薯、柿子；
做三事：避寒、早睡、进补。
在这期间昼夜温差加大
天渐寒，记得添衣保暖
带着温暖，带上家人
去领略金秋的美好
随着日照时间的减少
人的生物钟也会有所变化
应适当调整作息时间
保证充足的睡眠
在饮食方面应以滋阴润燥为主
可以多吃一些梨、苹果、芝麻、蜂蜜等食物
霜降时节也是民间进补的好时机
民间还有“补冬不如补霜降”的说法
煲羊肉、煲羊头、迎霜兔肉等美食佳肴
纷纷登上餐桌
成为霜降时节的一大特色
在闽南、台湾地区，霜降这一天更是要进食补品
俗称“贴秋膘”
以此来祈求身体健康、生活幸福
柿子似小灯，乖乖排排挂
霜降是吃柿子的好时节
独属于秋天的味道在秋天的尾巴中
以香甜丝丝入心
帮你留住秋天的记忆
岁月渐落霜华
暖心的人终会抵达
霜降是秋天的最后一次回眸
是秋天的终章
是冬天的序曲
愿你在季节的轮换中
找到新的温暖与希望
收获满满的幸福和满足
所以晚风会来，花一定会开。
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编辑 | 吴明哲
审核 | 朱孔阳 许爱华
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