防溺水的自救方法
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救；
5.如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
不同年龄段儿童溺水的高危地点
1.4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。
2.5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。
3.10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河。
来源：网络综合
编辑：朱彪 高钰
审核：雷慧斌
终审：熊汉军
