入秋就emo？
你可能是季节性情感障碍发作
核心情绪症状（情绪低落、忧郁沉闷）； 其他精神心理症状（注意力不集中、思维迟缓、工作效率下降、焦虑紧张、易激惹、回避社交）； 躯体伴发症状（食欲改变、睡眠障碍、精力减退、性欲减退、体重发生变化、躯体疼痛）。
是什么
导致了“季节性”情感障碍？
如何识别
伴有季节性模式的抑郁障碍？
除特定季节相关的明显心理社会应激事件（如每年冬天都常规性失业等），其抑郁发作的起病，只在一年中的特定时间出现（如秋季或冬季），且存在规律性； 在每年特定的时间达到完全缓解（或从重度抑郁转为躁狂或轻躁狂）。也就是说，反复性抑郁障碍可能随时都能发生，而季节性情感障碍只在一年中的特定时间发作，春夏季可能会消失； 在过去的两年中，两次抑郁发作出现的时间，能够证明这种季节性情况是一致的，并且在同一时期内没有非季节性的抑郁发作出现。
季节性情感障碍的治疗方法
来源：长春e健康
